Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Жизнь в фокусе. Тренируем внимание к себе Можно купить
238 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 28

Жизнь в фокусе. Тренируем внимание к себе

Дарья Сучилина
Формирование реальности Можно купить
338 ₽ 6 200 ₽ −95%
Оплатили 43

Формирование реальности

Ольга Чурилина
К
Можно купить
242 ₽ 5 250 ₽ −95%
Оплатили 53

Как справиться с прокрастинацией?

Олег Матвеев
Микрокосмическая орбита: основа здоровья Можно купить
84 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 55

Микрокосмическая орбита: основа здоровья

Ольга Веремеева
Уничтожение организмом всех инфекций и абсолютное выздоровление Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
Оплатили 55

Уничтожение организмом всех инфекций и абсолютное выздоровление

Георгий Сытин
Д
Можно купить
88 ₽ 690 ₽ −87%
Оплатили 36

Дисциплина без насилия

Вячеслав Юнев
Виртуальная вакцина. Ментальный иммунитет Можно купить
1 074 ₽ 3 000 ₽ −64%
Оплатили 7

Виртуальная вакцина. Ментальный иммунитет

Дмитрий Мунтянов
О
Можно купить
168 ₽ 8 000 ₽ −98%
Оплатили 118

Оптимизм в жизни

Любовь Сгонник
Всё сбудется. Я исполняю желания Можно купить
94 ₽ 329 ₽ −71%
Оплатили 23

Всё сбудется. Я исполняю желания

Елена Вайс
Новые возможности в Новом Времени Серия · 2 выпуска
404 ₽ 1 200 ₽ −66%
Оплатили 9

Новые возможности в Новом Времени

Татьяна Самарина
Создание целевого мотивационного потенциала Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 112

Создание целевого мотивационного потенциала

Александр Гончаров

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.