Благополучие в неопределенности

26 участников

О чём курс

Кризис и глобальные изменения часто воспринимаются как угроза, но этот интенсив предлагает использовать их как инструмент для глубокой трансформации личных ценностей и стратегий выживания. Материал сфокусирован на психологической устойчивости в условиях нестабильности и пересмотре привычных моделей поведения.

Внутри разбираются:

  • Техники работы с паникой и способы мобилизации ресурсов организма в стрессовых ситуациях.
  • Методы нейтрализации страхов, связанных со здоровьем и будущим.
  • Стратегии адаптации к переходу в цифровую эпоху и оптимизации личных ресурсов.
  • Работа с окружением для сохранения эмоциональной стабильности.

Курс предназначен для тех, кто чувствует необходимость переосмыслить свои жизненные приоритеты и научиться эффективно действовать, когда привычный уклад жизни меняется.

Программа обучения

  • 3 апреля: "короновирусный кризис: опасность или новая возможность"
  • 4 апреля: самостоятельная работа по заданию
  • 5 апреля: "создание новой модели "себя" для эффективной жизни в меняющихся условиях"
  • 6 апреля: самостоятельная работа по заданию
  • 7 апреля: "переход в цифровую эпоху: как выжить"
    • как оптимизировать собственые ресурсы, исходя из требований нового времени
    • построение наивысшего благосостояния
  • 8 апреля: самостоятельная работа по заданию
  • 9 апреля: "паника: как мобилизовать возможности организма"
    • нейтрализация страхов, связанных со здоровьем
    • ваше окружение: кто кого перетянет
  • 10 апреля: самостоятельная работа по заданию
  • 11 апреля: "паника или пофигизм: момент ответственности"
    • как использовать кризис наилучшим образом
    • ответ на главный вопрос жизни
  • 12 апреля: самостоятельная работа по заданию
  • 13 и 14 апреля: сессии вопрос-ответ
Складчина создана 19 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

СС Самарт Саммасати Все материалы
138 ₽ 1 000 ₽