Открой свой Внутренний Бриллиант. Введение в древнейшие практики покоя и любви

45 участников

О чём курс

Вы научитесь возвращать себе состояние покоя и внутренней устойчивости в условиях повседневной суеты. Курс представляет собой серию из семи встреч, основанных на древних медитативных техниках, которые помогают отделить шум мыслей от осознанного присутствия. Внутри разбираются пошаговые методы входа в медитацию: от работы с пространством между звуками до продвинутых практик осознавания собственного сознания. Программа подходит тем, кто ищет способы снять ментальное напряжение и развить навык глубокого расслабления и безмятежности.

Программа обучения

  • Первая встреча: Введение в онлайн-ретрит и практика пространства между звуками (практика тишины)
  • Вторая встреча: Практика осознавания неподвижности пространства
  • Третья встреча: Практика вместимости пространства (подготовка к медитации)
  • Четвертая встреча: Практика безмятежности (полноценная медитация)
  • Пятая встреча: Практика присутствия
  • Шестая встреча: Практика осознавания осознавания
Складчина создана 8 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СС Самарт Саммасати Все материалы
130 ₽ 1 900 ₽