О чём курс

Вас преследуют роящиеся мысли, бессонница и хроническая усталость — этот ретрит предлагает инструменты для быстрого восстановления ментального и эмоционального состояния без длительных медитаций в монастыре. Программа ориентирована на практику: вы освоите методы успокоения ума и устранения причин страданий, которые дают эффект уже с первого применения. За четыре дня работы вы научитесь стирать негативный опыт прошлого, снимать эмоциональное напряжение и возвращать себе состояние наполненности. Подход подходит тем, кто хочет получить конкретные техники для управления своим психологическим состоянием в повседневной жизни, не отрываясь от привычных дел.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Примерный план:
    • Практики по успокоению ума
    • Техники распознавания и устранения причин страданий
    • Упражнения по стиранию негативного опыта прошлого
    • Методы восстановления энергии и эмоционального баланса
Складчина создана 12 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

СС Самарт Саммасати Все материалы
922 ₽ 5 900 ₽