Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
М
Можно купить
94 ₽ 790 ₽ −88%
Оплатили 36

Медитации на все случаи жизни

Татьяна Данжели
С
Можно купить
80 ₽ 975 ₽ −92%
Оплатили 177

СТО «Осознанность». Занятие №1

Lee
Новое и Иное в психонетических практиках Можно купить
190 ₽ 1 590 ₽ −88%
Оплатили 25

Новое и Иное в психонетических практиках

Олег Бахтияров
Вдоль границ Сознания Можно купить
400 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 20

Вдоль границ Сознания

Олег Бахтияров
М
Можно купить
720 ₽ 1 525 ₽ −53%
Оплатили 6

Методики. Как быть счастливым здесь и сейчас

Сергей Романов
Саморегрессия в прошлые жизни Можно купить
80 ₽ 488 ₽ −84%
Оплатили 43

Саморегрессия в прошлые жизни

Дмитрий Петров
Super Leader. Программа развития лидерства и управления проектами Можно купить
170 ₽
Оплатили 14

Super Leader. Программа развития лидерства и управления проектами

Петр Дикий
А
Можно купить
130 ₽ 700 ₽ −81%
Оплатили 17

Аудиопрограмма «Прощай и иди вперед»

Андрей Патрушев
Хлама.net — Гардероб Можно купить
80 ₽ 610 ₽ −87%
Оплатили 42

Хлама.net — Гардероб

Диана Жукова
М
Можно купить
150 ₽ 390 ₽ −62%
Оплатили 14

Мотивация ребенка, родителя, специалиста: секреты «священного огня»

Светлана Большакова
Создай свою реальность Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 114

Создай свою реальность

Марина Кульпина
Семь барьеров страхов. Состояние ученика Можно купить
104 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 41

Семь барьеров страхов. Состояние ученика

Ольга Веремеева
Сними мозг с предохранителя Можно купить
200 ₽ 4 900 ₽ −96%
Оплатили 52

Сними мозг с предохранителя

Ксения Несютина
Н
Можно купить
210 ₽ 990 ₽ −79%
Оплатили 16

Неволшебная таблетка от страха болезней

Павел Федоренко
Ресурсное состояние Можно купить
1 402 ₽ 4 700 ₽ −70%
Оплатили 8

Ресурсное состояние

Саша Богук

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.