Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Практика защиты от внешнего негатива Можно купить
1 052 ₽
Оплатили 3

Практика защиты от внешнего негатива

Дхрув Мехта
Эмоциональное выгорание: как вернуть силы Можно купить
114 ₽ 2 499 ₽ −95%
Оплатили 66

Эмоциональное выгорание: как вернуть силы

Мила Левчук
Лекция «Любовь к себе» Можно купить
106 ₽ 500 ₽ −79%
Оплатили 24

Лекция «Любовь к себе»

Сергей Лазарев
Достичь успеха в делах и в жизни. Осознание и контроль правильного направления Можно купить
134 ₽ 1 500 ₽ −91%
Оплатили 36

Достичь успеха в делах и в жизни. Осознание и контроль правильного направления

Лаборатория исцеления звуком
З
Можно купить
374 ₽
Оплатили 26

Зеркало для персоны или как удачно выйти замуж и сделать семью целостной. Метод Ключ

Хасай Алиев
Сон без тормозов Можно купить
102 ₽ 390 ₽ −74%
Оплатили 22

Сон без тормозов

Юрий Жилин
Б
Можно купить
204 ₽ 1 799 ₽ −89%
Оплатили 20

Биржевой и Жизненный Грааль: Практическое руководство

Sergey Gorneev
Взаимодействие и противодействие. Слияние с миром Можно купить
112 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 38

Взаимодействие и противодействие. Слияние с миром

Ольга Веремеева
З
Можно купить
200 ₽ 899 ₽ −78%
Оплатили 6

Здоровая лексика

Alla Khvatova
Кто такие падшие учителя и как они помогают раскрывать предназначение других людей Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 32

Кто такие падшие учителя и как они помогают раскрывать предназначение других людей

Ольга Коробейникова
В
Можно купить
166 ₽ 3 420 ₽ −95%
Оплатили 55

Волевое айкидо: искусство управления собой и собственной жизнью

Николай Костицын
Д
Можно купить
102 ₽ 590 ₽ −83%
Оплатили 27

Детский воркбук «Моя прелесть»

Skrebeyko
П
Можно купить
160 ₽ 3 120 ₽ −95%
Оплатили 53

Подготовка к CPE: Self-study guide

Полина Кордик
К
Можно купить
952 ₽ 3 500 ₽ −73%
Оплатили 8

Как найти свое предназначение

Д
Можно купить
152 ₽ 2 200 ₽ −93%
Оплатили 42

Держишься за прошлое? Или создаешь будущее?

Коннор Хилл
Тёмная сторона саморазвития Можно купить
206 ₽ 1 500 ₽ −86%
Оплатили 22

Тёмная сторона саморазвития

Зина Шамоян
Трансформация привычки страдать Можно купить
306 ₽ 1 900 ₽ −84%
Оплатили 17

Трансформация привычки страдать

Ева Ефремова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.