Что делать, когда ничего не получается

48 участников

О чём курс

Ваше состояние, когда «вроде бы всё хорошо, но что-то не так», объясняется конкретными нейробиологическими механизмами и багами психики, которые можно научиться обходить. Тренинг помогает разобраться, почему привычные цели не работают, как находить и прорабатывать бессознательные установки и что на самом деле стоит за чувством страха, тревоги или профессионального выгорания.

В основе материала — разбор принципов работы мозга и психики, свободных от эзотерики. Автор анализирует 11 ключевых «багов» мышления, которые саботируют любые попытки изменений, и дает прикладные инструменты: работу с дневником, медитативные практики и техники психотерапии для преодоления кризисов. Вы поймете механизмы возникновения депрессии, зависимости и страха, а также узнаете, как внедрять привычки, которые действительно меняют поведение, а не остаются в списке намерений.

Программа обучения

  • Базовые кирпичики
    • Основные принципы работы мозга
    • Механизмы работы психики и их баги
    • Бессознательные установки: как видеть и работать с ними
    • Психологическая травма: избавление и проработка
    • Роль эмоций: злость, обида, ярость
    • Влияние детства на взрослую жизнь
    • Природа страха и работа с ним
    • Механизмы влюбленности
    • Осознанность: зачем нужна и как прокачивать
    • Тревога: механизмы и функции
    • Биология счастья
    • 11 неприятных особенностей мозга, мешающих изменениям
  • Моя история травм, кризисов и психотерапии
    • История жизни через призму кризисов
    • Примеры работы с психикой через психотерапию, дневник и медитацию
  • Как выбираться из жоп
    • Депрессия 101: причины формирования и стратегии выхода
    • Работа с зависимостями
    • Общая механика выхода из кризисных ситуаций
  • Как менять себя
    • Почему цели не работают и что работает вместо них
    • Роль привычек в поведении
    • Избавление от старых и внедрение новых привычек
    • Работа с бессознательными установками
    • Как работает психотерапия и зачем она нужна
    • Роль медитации и ведения дневника
    • Справление с кризисами и поиск новых источников дохода
    • Природа удачи и работа с ней
  • Что делать, чтобы прийти к новой желанной версии себя
Складчина создана 31 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 5

ИЗ Иван Замесин Все материалы
292 ₽ 5 900 ₽