Что делать, когда ничего не получается
О чём курс
Ваше состояние, когда «вроде бы всё хорошо, но что-то не так», объясняется конкретными нейробиологическими механизмами и багами психики, которые можно научиться обходить. Тренинг помогает разобраться, почему привычные цели не работают, как находить и прорабатывать бессознательные установки и что на самом деле стоит за чувством страха, тревоги или профессионального выгорания.
В основе материала — разбор принципов работы мозга и психики, свободных от эзотерики. Автор анализирует 11 ключевых «багов» мышления, которые саботируют любые попытки изменений, и дает прикладные инструменты: работу с дневником, медитативные практики и техники психотерапии для преодоления кризисов. Вы поймете механизмы возникновения депрессии, зависимости и страха, а также узнаете, как внедрять привычки, которые действительно меняют поведение, а не остаются в списке намерений.
Программа обучения
- Базовые кирпичики
- Основные принципы работы мозга
- Механизмы работы психики и их баги
- Бессознательные установки: как видеть и работать с ними
- Психологическая травма: избавление и проработка
- Роль эмоций: злость, обида, ярость
- Влияние детства на взрослую жизнь
- Природа страха и работа с ним
- Механизмы влюбленности
- Осознанность: зачем нужна и как прокачивать
- Тревога: механизмы и функции
- Биология счастья
- 11 неприятных особенностей мозга, мешающих изменениям
- Моя история травм, кризисов и психотерапии
- История жизни через призму кризисов
- Примеры работы с психикой через психотерапию, дневник и медитацию
- Как выбираться из жоп
- Депрессия 101: причины формирования и стратегии выхода
- Работа с зависимостями
- Общая механика выхода из кризисных ситуаций
- Как менять себя
- Почему цели не работают и что работает вместо них
- Роль привычек в поведении
- Избавление от старых и внедрение новых привычек
- Работа с бессознательными установками
- Как работает психотерапия и зачем она нужна
- Роль медитации и ведения дневника
- Справление с кризисами и поиск новых источников дохода
- Природа удачи и работа с ней
- Что делать, чтобы прийти к новой желанной версии себя
Другие материалы автора 5
ИЗ Иван Замесин Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».