Анатомия ревности
О чём курс
Ревность часто воспринимается как разрушительная сила, однако за ней всегда скрываются страхи и потребности, требующие защиты. Этот курс предлагает системный взгляд на природу этого чувства, объединяя эволюционные и культурные знания с практическими инструментами саморегуляции.
Внутри программы — исследование ревности через роли ревнующего и того, кого ревнуют, обучение техникам экологичного общения и создание личных протоколов действий для моментов эмоционального накала. Участники получат более 3 часов видеолекций, воркбук на 120 страниц с упражнениями и 6 аудиопрактик в стиле майндфулнес. Финальная цель — научиться трансформировать агрессивные проявления ревности в конструктивный диалог, укрепляющий доверие в отношениях.
Программа обучения
- 7 видеолекций (общая длительность более 3 часов):
- Природа и палитра ревности: распознавание чувства.
- Эволюционные, культурные и социальные истоки ревности.
- Ревность глазами того, кто ревнует.
- Ревность глазами того, кого ревнуют.
- Техники коммуникации: как донести боль, не нанося вреда партнеру.
- Воркбук (более 120 страниц):
- Практики и упражнения для исследования чувств.
- Вопросы для саморефлексии.
- Тесты и чек-листы.
- Разработка индивидуального протокола действий при возникновении ревности.
- 6 аудиопрактик (майндфулнес).
Теги курса
Другие материалы автора 7
АВ Арина Винтовкина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.