30-ти дневный секс-терапевтический практикум «Как я хочу»

14 участников

О чём курс

Секс-терапевт и секс-просветитель Арина Винтовкина предлагает 30-дневную программу для бережного исследования собственной сексуальности, противоречий и слепых пятен. Практикум направлен на знакомство с собой без попыток искусственно форсировать изменения. По словам автора, глубокое понимание своих реакций помогает выстраивать интимную жизнь с опорой на собственные желания.

Как устроена работа

Материалы рассчитаны на ежедневную работу. Каждый день включает три формата: вопрос дня, информационный блок по теме и практическое домашнее задание. Всего участники получают 32 практики, оформленные в виде аудиозаписей и файлов PDF.

Темы практикума

Программа разделена на два блока по 15 дней. Первая половина сосредоточена на индивидуальных отношениях с сексом, установках и личных реакциях. Вторая половина разбирает, как эта сексуальность проявляется в парном взаимодействии и близости с другими людьми.

Программа обучения

  • 1–15 дни: Исследование индивидуальных отношений с сексуальностью.
  • 16–30 дни: Исследование сексуальности в контексте близости с другими людьми.
  • Ежедневные форматы материалов:
    • Вопрос дня.
    • Информационный блок по теме.
    • Практическое домашнее задание (аудио или PDF, всего 32 материала).
Складчина создана 16 февраля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АВ Арина Винтовкина Все материалы
289 ₽ 2 990 ₽