О чём курс

Жизнь без постоянного мыслительного потока требует специфических навыков адаптации к тишине. Автор показывает, как не просто временно остановить «внутреннюю болтовню», а научиться функционировать и находиться в этом состоянии на постоянной основе. Внутри разбираются техники вхождения в состояние созерцания и методы переключения внимания, позволяющие сохранять осознанность без фонового мыслительного процесса.

Программа обучения

  • Остановка внутреннего диалога: техники и подходы
  • Практика созерцания как способ взаимодействия с реальностью
  • Методы адаптации к жизни без постоянной мыслительной активности
  • Работа с вниманием и осознанностью в тишине
Складчина создана 28 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ОВ Ольга Веремеева Все материалы
92 ₽ 1 200 ₽