Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
П
Можно купить
1 284 ₽ 14 900 ₽ −91%
Оплатили 26

Полный курс здоровой жизни

Ирина Фаритова
Сумочка Сота Можно купить
688 ₽ 1 440 ₽ −52%
Оплатили 6

Сумочка Сота

AnnaFireArt
К
Можно купить
250 ₽ 3 800 ₽ −93%
Оплатили 38

Карта Желаний-2021. Сделаем вместе!

Ольга Николаева
Я — центр! Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 45

Я — центр!

Леонид Каюм
Текст, пробуждающий интуицию Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 35

Текст, пробуждающий интуицию

Леонид Каюм
Супер — Визуализатор Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 40

Супер — Визуализатор

Леонид Каюм
Стержень Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 29

Стержень

Леонид Каюм
Долгожитель Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 34

Долгожитель

Леонид Каюм
Закон притяжения. Инструкция по применению Можно купить
310 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 21

Закон притяжения. Инструкция по применению

LazyLady
Океан энергии Можно купить
80 ₽ 90 ₽ −11%
Оплатили 31

Океан энергии

Леонид Каюм
Пробуждение силы Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 36

Пробуждение силы

Леонид Каюм
Антиматрица Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 30

Антиматрица

Леонид Каюм
О
Можно купить
1 146 ₽ 25 900 ₽ −96%
Оплатили 50

Онлайн тренинг по парапсихологии и гипнотерапии

Борис Увайдов
Мамин ежедневник: планируем день Можно купить
306 ₽ 1 900 ₽ −84%
Оплатили 17

Мамин ежедневник: планируем день

Наталья Потеха
Симфония Возможностей: Квантовый Скачок Можно купить
92 ₽ 1 500 ₽ −94%
Оплатили 57

Симфония Возможностей: Квантовый Скачок

Марина Кульпина
К
Серия · 2 выпуска
2 000 ₽ 5 000 ₽ −60%
Оплатили 4

Колонна жизни. Часть 1

Велимира

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.