Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
К
Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Кому это принадлежит? Access Consciousness

Дарья Хэнсон
В
Можно купить
150 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 12

Все ошибки в медитациях и как их исправить

Василий Смирнов
П
Можно купить
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 14

Почему аффирмации не работают?

Василий Смирнов
К
Можно купить
112 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 75

Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды сильного стресса и перенапряжения

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
160 ₽ 500 ₽ −68%
Оплатили 2

Медитация «Круг за кругом»

Алена Фаверо
Н
Можно купить
1 200 ₽ 6 500 ₽ −82%
Оплатили 4

Новая жизнь

Лилия Король
Чистка астрального тела Можно купить
178 ₽ 2 750 ₽ −94%
Оплатили 42

Чистка астрального тела

Сергей Финько
Большой женский курс - Красота изнутри Можно купить
537 ₽ 10 400 ₽ −95%
Оплатили 22

Большой женский курс - Красота изнутри

Нина Рубштейн
Кармический менеджмент Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 13

Кармический менеджмент

Юлия Богацкая
П
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Преображение

Анна Гребнева
К
Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 29

Коррекция эстетических проблем через анатомические меридианы

Екатерина Воронова
Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения

Наталья Жукова
Здоровая забота о себе Можно купить
118 ₽ 599 ₽ −80%
Оплатили 14

Здоровая забота о себе

Ксения Шерстюк
Осознанность Можно купить
102 ₽ 190 ₽ −46%
Оплатили 17

Осознанность

Леонид Каюм
В
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 13

Вверх 2021: закрытый вебинар по целям и ресурсности

Дмитрий Коренко
Женское призвание в эпоху великих перемен. Интуитивный путь Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Женское призвание в эпоху великих перемен. Интуитивный путь

Леонид Каюм
Н
Можно купить
240 ₽
Оплатили 16

Новогодний экспресс-комплекс для лица и тела

Наталья Соколова
Космос Внутри Нас Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 104

Космос Внутри Нас

Антон Шапочка
Ревизия жизни Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 5

Ревизия жизни

Салима Саиди

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.