Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12770
Л
Можно купить
96 ₽ 965 ₽ −90%
Оплатили 39

Лила. Просто играй

Трансформационный курс Самокоучинг. Модуль 1: Осознай! Предзаказ
1 937 ₽ 46 000 ₽ −96%

Трансформационный курс Самокоучинг. Модуль 1: Осознай!

Наталья Афонина
100 стихийных кодов в вашем и чужом гардеробе Предзаказ
174 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 20

100 стихийных кодов в вашем и чужом гардеробе

Наташа Бартон
Д
Предзаказ
862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Оплатили 2

Демо-Доступ к Наставничеству на 1 Неделю

Ваня Абсент
С
Можно купить
600 ₽ 7 900 ₽ −92%
Оплатили 25

Социальный интеллект

Андрей Курпатов
Т
Можно купить
322 ₽ 690 ₽ −53%
Оплатили 8

Три желания

Елена Журек
К
Предзаказ
457 ₽ 1 090 ₽ −58%

Коучинг высшей оценки. В 3 раза больше успеха в обучении без стресса

Леон Бирманн
Как познать полноту жизни Предзаказ
3 463 ₽ 5 460 ₽ −37%
Оплатили 2

Как познать полноту жизни

Эва Томбак
Отношения с телом как основа успеха в жизни Можно купить
970 ₽ 9 900 ₽ −90%
Оплатили 6

Отношения с телом как основа успеха в жизни

Анна Бусел
К
Можно купить
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 32

Как сохранить красоту, молодость и оптимизм в современных условиях. Метод Ключ

Хасай Алиев
В
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Визуализация: Ключ к силе

Lee
Работа с внутренним ребенком и внутренним критиком Можно купить
360 ₽ 2 800 ₽ −87%
Оплатили 19

Работа с внутренним ребенком и внутренним критиком

Марина Ланцбург
М
Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Магическая таблетка 35. Нормализация обмена веществ

Атлантида
Воплощай свои желания Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 39

Воплощай свои желания

Нелли Давыдова
Все по полочкам. Как превратить быт из мучения в удовольствие Можно купить
2 484 ₽ 14 400 ₽ −83%
Оплатили 13

Все по полочкам. Как превратить быт из мучения в удовольствие

Вика Боярская
Новая интегративная символдрама Можно купить
490 ₽ 9 900 ₽ −95%
Оплатили 46

Новая интегративная символдрама

psp.school

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.