Практики осознанности. Ваш ключ к лучшей жизни

5 участников

О чём курс

Освободите ум от постоянного внутреннего диалога и снизьте уровень стресса с помощью десятидневного интенсива. Программа предлагает набор прикладных инструментов для работы с состоянием, которые помогают проработать страхи, избавиться от ограничивающих сценариев прошлого и сбалансировать личную жизнь с профессиональной реализацией.

В основе курса лежит ежедневная практика, занимающая 15–20 минут. Основное внимание уделено техникам остановки внутреннего диалога, энергетической защите и методам осознанного проектирования будущего. Материалы представлены в аудио-, видео- и текстовом форматах на учебной платформе.

Программа обучения

  • День 1: Базовая практика осознанности
  • День 2: Работа с беспокойным умом
  • День 3: Техники управления внутренним диалогом
  • День 4: Энергетические привязки и методы защиты
  • День 5: Проработка внутренних страхов
  • День 6: Анализ и решение актуальных жизненных проблем
  • День 7: Техники работы с прошлым опытом
  • День 8: Практика полного расслабления
  • День 9: Проектирование будущего
  • День 10: Глубинная осознанность и итоговая интеграция
  • День 11: Видеовстреча с разбором результатов
Складчина создана 26 июня 2024 г. · описание обновлено 22 июня 2026 г.

Теги курса

Проблемы
928 ₽ 3 500 ₽