Практики осознанности. Ваш ключ к лучшей жизни
О чём курс
Освободите ум от постоянного внутреннего диалога и снизьте уровень стресса с помощью десятидневного интенсива. Программа предлагает набор прикладных инструментов для работы с состоянием, которые помогают проработать страхи, избавиться от ограничивающих сценариев прошлого и сбалансировать личную жизнь с профессиональной реализацией.
В основе курса лежит ежедневная практика, занимающая 15–20 минут. Основное внимание уделено техникам остановки внутреннего диалога, энергетической защите и методам осознанного проектирования будущего. Материалы представлены в аудио-, видео- и текстовом форматах на учебной платформе.
Программа обучения
- День 1: Базовая практика осознанности
- День 2: Работа с беспокойным умом
- День 3: Техники управления внутренним диалогом
- День 4: Энергетические привязки и методы защиты
- День 5: Проработка внутренних страхов
- День 6: Анализ и решение актуальных жизненных проблем
- День 7: Техники работы с прошлым опытом
- День 8: Практика полного расслабления
- День 9: Проектирование будущего
- День 10: Глубинная осознанность и итоговая интеграция
- День 11: Видеовстреча с разбором результатов
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.