Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12770 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3081
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
Самогипноз: Обретение здоровья. Достижение целей Можно купить
82 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 28

Самогипноз: Обретение здоровья. Достижение целей

Светлана Осипова
Н
Можно купить
886 ₽ 13 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Научи ребенка учиться

Ксения Несютина
Борьба с телом 2.0 Можно купить
236 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 33

Борьба с телом 2.0

Инга Ким
Х
Можно купить
108 ₽ 270 ₽ −60%
Оплатили 18

Хоопонопоно: глубокая медитация для исполнения желаний

Елизавета Волкова
Как учить иностранный язык? Можно купить
260 ₽ 999 ₽ −74%
Оплатили 6

Как учить иностранный язык?

Maria K.
Я
Можно купить
600 ₽ 3 369 ₽ −82%
Оплатили 3

Я есть лучшая версия меня

Кристина Хроян
Кинотренинг по фильму «Метод Хитча» Можно купить
246 ₽ 3 700 ₽ −93%
Оплатили 38

Кинотренинг по фильму «Метод Хитча»

Алексей Арестович
С
Можно купить
80 ₽
Оплатили 58

Свет в глазах смотрящего: методика Разгрузка по методу Ключ

Хасай Алиев
Работа со сновидениями Можно купить
394 ₽ 2 250 ₽ −82%
Оплатили 15

Работа со сновидениями

Денис Бугулов
П
Можно купить
142 ₽ 3 500 ₽ −96%
Оплатили 67

Порядок в жизни + Самооценка. Тебе можно

Светлана Патрушева
Твоя новая самооценка и Отношения с деньгами Можно купить
308 ₽ 990 ₽ −69%
Оплатили 7

Твоя новая самооценка и Отношения с деньгами

Самоценность. Be your own Valentine Можно купить
1 114 ₽ 2 100 ₽ −47%
Оплатили 5

Самоценность. Be your own Valentine

Юлия Бокачёва
Д
Можно купить
432 ₽ 4 495 ₽ −90%
Оплатили 25

Думай как учёный

Артём Оганов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.