Можно купить 210 ₽ 1 550 ₽ −86%
Самоценность. Be your own Valentine
О чём курс
Любовь к себе — это не мистика, а набор конкретных психологических навыков и ежедневных действий, которые меняют то, как мир реагирует на вас. За неделю вы запустите процессы самопринятия, научитесь справляться с чувством вины и выстроите внутреннюю опору, которая помогает сохранять устойчивость даже в сложных ситуациях.
Внутри разбираются механики самоутешения и «гигиены эмоций»: что делать, когда вам больно, как перестать заниматься саморазрушением и научиться всегда быть на своей стороне. Курс помогает снизить уровень тревоги и освоить алгоритмы обращения с трудными чувствами, превращая абстрактную «любовь к себе» в понятный инструмент для улучшения самоощущения.
Программа обучения
- Обнаружение и развитие нежности и доброты к себе
- Работа с чувством вины: алгоритм действий и избавление от саморазрушения
- Техники прощения себя
- Самоподдержка: как стать самому себе другом в трудную минуту
- Самоутешение в ситуациях боли и несправедливости
- Гигиена эмоций: как справляться с трудными чувствами
- Формирование навыка «быть всегда на своей стороне»
Складчина создана 18 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 12
ЮБ Юлия Бокачёва Все материалыП Пассивная агрессия. Опознать и обезвредить 0 ₽ 
Женское счастье - был бы милый рядом? 274 ₽ 1 600 ₽ −83%Э Этичное продвижение для профессионального психолога 102 ₽ 990 ₽ −90%С Слишком хорошая для оргазма 246 ₽ 500 ₽ −51%Л Личные границы 80 ₽ 800 ₽ −90%К Как найти своего мужчину 260 ₽ 1 735 ₽ −85%К Как воспитать ответственность у ребенка 120 ₽ 3 000 ₽ −96%
Свобода от синдрома самозванца 388 ₽ 4 000 ₽ −90%С Секс и агрессия как две силы жизни 114 ₽ 500 ₽ −77%
Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости 80 ₽ 500 ₽ −84%Т Твой внутренний шаман 190 ₽ 500 ₽ −62%В Взрослые мы и наши родители 136 ₽ 800 ₽ −83%
Женское счастье - был бы милый рядом? 274 ₽ 1 600 ₽ −83%Э Этичное продвижение для профессионального психолога 102 ₽ 990 ₽ −90%С Слишком хорошая для оргазма 246 ₽ 500 ₽ −51%Л Личные границы 80 ₽ 800 ₽ −90%К Как найти своего мужчину 260 ₽ 1 735 ₽ −85%К Как воспитать ответственность у ребенка 120 ₽ 3 000 ₽ −96% Свобода от синдрома самозванца 388 ₽ 4 000 ₽ −90%С Секс и агрессия как две силы жизни 114 ₽ 500 ₽ −77% Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости 80 ₽ 500 ₽ −84%Т Твой внутренний шаман 190 ₽ 500 ₽ −62%В Взрослые мы и наши родители 136 ₽ 800 ₽ −83%Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 150 ₽ 1 100 ₽ −86%
От обиды к благодарности
Константин Дуплищев
Можно купить 194 ₽ 3 000 ₽ −94%
Горб вины и жировой треугольник в области крестца
AST production
Можно купить 122 ₽ 1 190 ₽ −90%
Я и мои родители. Часть 3
Елена Гуськова
Предзаказ 764 ₽ 10 000 ₽ −92%
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка
Натали Романистка
Можно купить 198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда
Зина Шамоян
Предзаказ 785 ₽ 4 900 ₽ −84%
Деньги в теле
Владимир Макаров, Анна Иванова
Предзаказ 2 325 ₽ 5 500 ₽ −58%
Зая-Цволк
Константин СоломатинП
Можно купить 124 ₽ 1 535 ₽ −92%
Психология в бизнесе 2
Егор БулыгинС
Можно купить 122 ₽ 6 500 ₽ −98%
Самооценка. Продвинутый уровень
AST productionЗ
Можно купить 200 ₽ 1 290 ₽ −84%
Зарядка для самооценки
Анна Бабич
Серия · 2 выпуска522 ₽ 3 990 ₽ −87%
Хакаматон: Внутренняя свобода
Ирина Хакамада 1 114 ₽ 2 100 ₽