Насратик

Name: Насратик
Price: 164 RUB
Availability: InStock

92 участника

О чём курс

Вы научитесь сохранять эмоциональное равновесие в ситуациях, которые раньше вызывали стресс, тревогу или ощущение катастрофы. Курс ориентирован на людей с невротическими реакциями и помогает перейти от постоянного эмоционального вовлечения к отстраненному и спокойному восприятию жизни.

В основе обучения лежит работа с когнитивными шаблонами: разбираются механизмы возникновения страхов, обид, чувства вины и навязчивых мыслей. Вы освоите техники разоблачения деструктивных сценариев — от роли «жертвы» и «настойчивого истерика» до борьбы с перфекционизмом и страхом неудач. Особое внимание уделяется переоценке привычных понятий, таких как «судьба», «ошибки» или «испытания», что позволяет снизить их влияние на ваше самочувствие.

Программа обучения

1. Вводная часть (знакомство, рекомендации, как проходить курс)
1. Шаблоны разоблачения: чувств, страхов, желаний, навязчивых мыслей, ожиданий.
1. Проработка "Мотивация - демотивация". (Как действовать без них)
1. Проработка эмоциональных потребностей.
1. Восстановление Самоценности. Избавление от роли "жертвы".
1. Проработка актуальных страхов (одиночества, ненужности, безденежья, не найти своего человека, старения, неудач и др). Разоблачение и проработка.
1. Проработка роли "Настойчивый истерик" (источник всех переживаний).
1. Проработка Обиды и Чувства вины.
1. Проработка ролей: БМР (беспомощный маленький ребенок) + контролёр + агрессивный защитник.
1. Поднятие "хронического эмоционального состояния" (Настроение в+)
1. Разоблачение "ИДЕЙ":
- 11.2. "Выбор" и "ошибки".
- 11.3. "Удача - неудача". "Черно-белые полосы". "Игра".
- 11.4. "Наказание", "Испытания", "Рок", "Судьба", "Жизнь" …
1. Модификация негативного прошлого опыта.
1. Игра “Альфа - Бета”.
1. Проработка ожиданий.

Складчина создана 23 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 164 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».