Складчина Каталог
Мои курсы

Творческий самогипноз

ИМ Автор Игорь Матюгин

О чём курс

О чём тренинг

Игорь Матюгин обучает методике погружения в состояние расслабления и концентрации внимания для работы с памятью, стрессом и внутренними установками. Автор разбирает механизмы творческого самогипноза, его специфику и отличия от других психотехник и разновидностей медитации.

Основной упор сделан на извлечение скрытых ресурсов психики и активизацию памяти. Программа включает методы регрессии, вспоминание забытых событий и моделирование фотографической памяти. По словам автора, освоение самовнушения помогает снижать уровень эмоционального напряжения, улучшать качество сна и ускорять процессы восстановления организма.

Практические навыки

Участники тренинга осваивают алгоритмы самостоятельного погружения и нарабатывают персональный ключ к самогипнозу:

  • формулирование и запись аудиоформулы внушения;
  • техники работы с воспоминаниями разных периодов жизни, лицами, датами и текстами;
  • приёмы вызова эйдетической памяти для сдачи экзаменов и решения интеллектуальных задач;
  • практики управления подсознанием для преодоления негативных установок и развития уверенности;
  • особенности проведения внушения детям в возрасте до 10 лет и перевод естественного сна в гипнотический.

Материалы тренинга

Курс содержит комплекс практических упражнений для самостоятельного освоения самогипноза, персональные рекомендации и перечень литературы для дальнейшего изучения темы. Также предусмотрена возможность вести видеозапись.

Об авторе

Игорь Матюгин более 30 лет применяет практики гипноза и саморегуляции в спорте высших достижений, творчестве и педагогике. Он вёл исследовательскую и практическую работу в Лаборатории резервных возможностей человека во ВНИИФК, а также сотрудничал с театральной студией «Канон».

Опыт автора включает подготовку космонавтов, бизнесменов, актёров, режиссёров и представителей сборных команд СССР по лёгкой атлетике, борьбе, баскетболу и бобслею. В Лаборатории биоэнергетики он исследовал влияние гипнотических практик при нервных тиках, заикании, фобиях и других состояниях, а результаты его методики освещались в отечественных и зарубежных СМИ.

Программа обучения

  1. Творческий самогипноз и развитие памяти.
  2. Умение вспоминать забытое, неосознаваемое, вытесненное.
  3. Краткая история гипноза.
  4. Пример с каменщиком, вспоминание забытых языков.
  5. Регрессия.
  6. Вспоминание от 3 лет.
  7. Шкала регрессии.
  8. Вспоминание конкретной даты, которую можно проверить.
  9. Вспоминание книг, фильмов, концертов.
  10. Вспоминание лиц, фотографий, открыток, вспоминание самой первой фотографии.
  11. Моделирование ситуаций, когда нужна фотографическая (эйдетическая память): экзамен (умение видеть конспект, учебник перед глазами).
  12. Отличие творческого самогипноза от других психотехник, виды медитаций.
  13. Примеры: гипноз с космонавтами (гримак), спортсмен александр а. - управление пульсом, восприятием, гибкостью, одеревенение; художник александр г. – перевоплощение, забывание.
  14. Спонтанная амнезия.
  15. Измененный ход времени.
  16. Парадоксальные реакции.
  17. Блокирование безусловных реакций (подколенный, зрачковый, глотательный).
  18. Постгипнотическое внушение.
  19. Наработка ключа к творческому самогипнозу
  20. Запись аудио формулы внушения.
  21. Практика.
  22. Внушение детям до 10 лет
  23. Перевод естественного сна в гипнотический у детей.
  24. Примеры: внушение детям при тревожности, фобиях, диабете, энурезе.
Складчина создана 18 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с подсознаниемМентальное здоровье
Инструменты
ГипнозСамогипноз
Проблемы
ТревожностьСтрах

Другие материалы автора 1

ИМ Игорь Матюгин Все материалы
У Управление информацией 92 ₽ 4 055 ₽ −98%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

9 028 ₽ 15 000 ₽