Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
С
Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 63

Секреты лёгкой самодисциплины

Джон Кехо
Омоложение, стволовые клетки для женщин Можно купить
100 ₽ 599 ₽ −83%
Оплатили 12

Омоложение, стволовые клетки для женщин

Георгий Сытин
Запрограммируйте мозг на продуктивность Можно купить
346 ₽ 1 110 ₽ −69%
Оплатили 10

Запрограммируйте мозг на продуктивность

Светлана Бугела
Тонкая механика 4 Можно купить
96 ₽ 440 ₽ −78%
Оплатили 25

Тонкая механика 4

Виктор Орлов
Тонкая механика 3 Можно купить
90 ₽ 390 ₽ −77%
Оплатили 26

Тонкая механика 3

Виктор Орлов
Базовый курс Можно купить
470 ₽ 3 000 ₽ −84%
Оплатили 16

Базовый курс

Михаил Рысак
К
Можно купить
3 364 ₽ 4 184 ₽ −20%
Оплатили 3

Коллективное погружение Раскрытие сердца

Наталья Зайцева
Ж
Можно купить
216 ₽ 7 000 ₽ −97%
Оплатили 78

Желания. Правила управления миром. Техника безопасности

Александр Палиенко
Технология выхода на доход 100+ тыс. руб. за 5 шагов Можно купить
334 ₽ 4 900 ₽ −93%
Оплатили 35

Технология выхода на доход 100+ тыс. руб. за 5 шагов

Альбина Роготовская
Академия отношений. Факультет Принцесс Можно купить
1 196 ₽ 8 900 ₽ −87%
Оплатили 17

Академия отношений. Факультет Принцесс

Александр Шахов
Н
Можно купить
530 ₽ 12 090 ₽ −96%
Оплатили 8

Новая женщина 21 века

Ирина Норна
Н
Можно купить
498 ₽ 993 ₽ −50%
Оплатили 4

Нейрокорректор "Прощаю маму"

Александр Свияш
С
Можно купить
788 ₽ 990 ₽ −20%
Оплатили 4

Стресс как способ улучшить жизнь

Ирина Кузнецова
Живая фотография Можно купить
1 000 ₽ 14 000 ₽ −93%
Оплатили 12

Живая фотография

Анна Михайлова
Спелая. Зрелая. Вкусная жизнь Можно купить
446 ₽ 6 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Спелая. Зрелая. Вкусная жизнь

Зина Шамоян
Аудионастрой: Я убираю сопротивление нужным мне переменам Можно купить
164 ₽ 1 200 ₽ −86%
Оплатили 24

Аудионастрой: Я убираю сопротивление нужным мне переменам

Александр Свияш
Нейрокорректор убеждений "Любовь к себе" Можно купить
292 ₽ 2 450 ₽ −88%
Оплатили 22

Нейрокорректор убеждений "Любовь к себе"

Александр Свияш
Теки сама с себя Можно купить
200 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 3

Теки сама с себя

Mika
Трансформационная Игра-Квест «Тайна 5 шкатулок» Можно купить
498 ₽ 3 990 ₽ −88%
Оплатили 4

Трансформационная Игра-Квест «Тайна 5 шкатулок»

Наталья Стукова
М
Серия · 2 выпуска
600 ₽ 26 800 ₽ −98%
Оплатили 53

Мастер кит. Уровни 1 и 2

Дарья Трутнева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.