Секреты лёгкой самодисциплины

Джон Кехо предлагает систему достижения целей, основанную не на принуждении, а на трансформации внутреннего состояния через любовь к себе. В основе материала лежат 19 прикладных техник, которые интегрируются в ежедневную рутину, занимая от 20 до 40 минут в день. Программа базируется на авторской методике работы с потенциалом мозга, которую Кехо разрабатывал в течение трёх лет уединенной практики. Итогом прохождения курса становится готовый ежедневник-инструкция для закрепления навыков самодисциплины в долгосрочной перспективе.