Секреты лёгкой самодисциплины

63 участника

О чём курс

Джон Кехо предлагает систему достижения целей, основанную не на принуждении, а на трансформации внутреннего состояния через любовь к себе. В основе материала лежат 19 прикладных техник, которые интегрируются в ежедневную рутину, занимая от 20 до 40 минут в день. Программа базируется на авторской методике работы с потенциалом мозга, которую Кехо разрабатывал в течение трёх лет уединенной практики. Итогом прохождения курса становится готовый ежедневник-инструкция для закрепления навыков самодисциплины в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

  • 19 практических техник-заданий для развития самодисциплины
  • Практики интеграции заданий в повседневную деятельность
  • Работа с внутренним состоянием и мотивацией
  • Формирование навыка долгосрочного планирования и реализации целей
  • Финальная работа с книгой-ежедневником по итогам марафона
Складчина создана 2 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДК Джон Кехо Все материалы
80 ₽ 1 290 ₽