О чём курс

Диван и сериалы постоянно побеждают важные дела — цикл писем разбирает, почему это происходит и как перестать откладывать жизнь на потом. Материал сфокусирован на психологических барьерах, которые мешают дисциплине, и предлагает конкретные способы смены привычек без насилия над собой. Вы узнаете, как внедрять в график полезные действия, такие как зарядка или обучение, и перестать поддаваться импульсивным желаниям вроде ночного похода к холодильнику. В основе лежат личный опыт автора и приемы самоконтроля, подходящие для тех, кто хочет превратить «хочу» в системное «делаю».

Программа обучения

  • Цикл писем «Недиван»: работа с самодисциплиной и привычками
  • Эксперимент в прямом эфире: практика внедрения изменений
  • Диктатор для Человека-тряпки: методики внешнего контроля и мотивации
  • Разбор кейсов: вопросы и ответы по преодолению прокрастинации
  • Практическое сопровождение через канал в Telegram
Складчина создана 15 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 3

ЛБ Людвиг Быстроновский Все материалы
80 ₽ 301 ₽