Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12782 курса
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3090
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12782
Квест этика Можно купить
116 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 39

Квест этика

Олег Матвеев
Сила воли или то, что дает нам свободу Можно купить
284 ₽ 1 490 ₽ −81%
Оплатили 7

Сила воли или то, что дает нам свободу

Светлана Старова
Интенсив Экстаз Предзаказ
15 900 ₽

Интенсив Экстаз

nataytali
Лучшая девушка в его жизни Можно купить
330 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 11

Лучшая девушка в его жизни

Павел Дудник
Я
Можно купить
396 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 14

Язык сновидений. Как расшифровать сон?

Жанна Жунусова
Трансформационный интенсив Икигай блога Предзаказ
3 494 ₽ 11 500 ₽ −70%
Оплатили 3

Трансформационный интенсив Икигай блога

Алина Дунина
Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 110

Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство

Андрей Анучин
Карточки-игра 100 вопросов ребенку Можно купить
204 ₽ 953 ₽ −79%
Оплатили 16

Карточки-игра 100 вопросов ребенку

Как успевать в 2 раза больше без стресса и выгорания Можно купить
400 ₽ 8 300 ₽ −95%
Оплатили 13

Как успевать в 2 раза больше без стресса и выгорания

Artur Sobolevskij
Параллельные миры Можно купить
1 032 ₽ 5 000 ₽ −79%
Оплатили 12

Параллельные миры

Велимира
Что нужно, чтобы жить, а не выживать Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Что нужно, чтобы жить, а не выживать

Надежда Майн
Out of the Box - Из коробки Предзаказ
16 028 ₽ 27 000 ₽ −41%

Out of the Box - Из коробки

Руда Ианде
Про тело. Воплощение Можно купить
475 ₽ 24 990 ₽ −98%
Оплатили 14

Про тело. Воплощение

Мария Волкова
Аудиогипноз: Как избавиться от любовной зависимости Можно купить
170 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 20

Аудиогипноз: Как избавиться от любовной зависимости

Николай Никитенко
Brain Improvement Subliminal Value Pack. Улучшение работы мозга Можно купить
58 ₽ 1 500 ₽ −96%
Оплатили 13

Brain Improvement Subliminal Value Pack. Улучшение работы мозга

Brainwave

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.