Долой адреналиновую зависимость
О чём курс
Постоянная спешка, кризисы на пустом месте и невозможность расслабиться — это не продуктивность, а физиологическая зависимость от гормонов стресса. Комплект медитаций помогает разорвать цикл «сражайся или беги» и учит получать удовольствие от спокойных моментов жизни без необходимости в постоянных эмоциональных встрясках. В основе подхода лежит десенсибилизация травматических событий из прошлого и переработка эмоциональных состояний, которые заставляют человека искать подпитку в адреналиновых ситуациях. Курс предназначен для тех, кто чувствует дискомфорт в тишине и привык жить в режиме постоянного напряжения.
Программа обучения
- Базовые медитации для избавления от прошлого
- Практики по разрушению связи между сильным чувством-состоянием и адреналиновым поведением
- Техники десенсибилизации первичных травматических событий
- Медитации для формирования навыка получения удовольствия от спокойствия
Теги курса
Другие материалы автора 12
АП Андрей Патрушев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.