Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Эннеаграмма. Ступени 2 и 3 Предзаказ
663 ₽ 3 500 ₽ −81%

Эннеаграмма. Ступени 2 и 3

Ола Литвиноф
Волшебный сон Можно купить
146 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 25

Волшебный сон

Хасай Алиев
Капсульный гардероб Предзаказ
1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%
Оплатили 6

Капсульный гардероб

Ванда Вонг
Ключ с самого начала Можно купить
240 ₽ 1 600 ₽ −85%
Оплатили 20

Ключ с самого начала

Хасай Алиев
Специальный целебный вебинар Предзаказ
869 ₽ 2 500 ₽ −65%
Оплатили 3

Специальный целебный вебинар

Хасай Алиев
Самодисциплина. Как доводить до результата то, что задумал? Можно купить
134 ₽ 1 460 ₽ −91%
Оплатили 36

Самодисциплина. Как доводить до результата то, что задумал?

Сергей Володько
Smart Antiage. Естественное омоложение и оздоровление лица и тела Предзаказ
1 514 ₽ 12 500 ₽ −88%
Оплатили 9

Smart Antiage. Естественное омоложение и оздоровление лица и тела

Баян Балгимбаева
Дыхание - ключ к здоровью Предзаказ
897 ₽ 4 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Дыхание - ключ к здоровью

Татьяна Дудина
100% мотивации! 15 мощных способов достижения любой цели Можно купить
100 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 22

100% мотивации! 15 мощных способов достижения любой цели

Николай Митин
8 навыков для управления своей реальностью Можно купить
1 316 ₽ 4 990 ₽ −74%
Оплатили 10

8 навыков для управления своей реальностью

Ольга Сахарова
Запоминаем без слёз. Развитие памяти, внимания и образного мышления Предзаказ
580 ₽ 3 500 ₽ −83%
Оплатили 10

Запоминаем без слёз. Развитие памяти, внимания и образного мышления

Екатерина Шрейнер
Негативные установки Можно купить
300 ₽ 5 990 ₽ −95%
Оплатили 12

Негативные установки

Вадим Самылин
С
Предзаказ
1 346 ₽ 9 900 ₽ −86%
Оплатили 7

Сепарация

Анна Звягина
И
Предзаказ
2 612 ₽ 4 000 ₽ −35%
Оплатили 2

Интеграция практик осознанности в КПТ

Сергей Падве
7 курсов от Эндрю Тейт Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 43

7 курсов от Эндрю Тейт

Эндрю Тейт

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.