Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
V Международный кинетический форум Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Оплатили 5

V Международный кинетический форум

Валентин Шишкин
Год достижений Можно купить
330 ₽ 9 000 ₽ −96%
Оплатили 3

Год достижений

Зоя Торохова
А
Предзаказ
108 ₽ 1 000 ₽ −89%

Архив Практикумов. Практики для Самотерапии

Евгений Декань
Самоопределение. Как разобраться с вопросом "Кто я?" и реализовать свой потенциал Можно купить
252 ₽ 1 500 ₽ −83%
Оплатили 18

Самоопределение. Как разобраться с вопросом "Кто я?" и реализовать свой потенциал

Елена Резанова
Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела Можно купить
700 ₽ 4 500 ₽ −84%
Оплатили 14

Психоеды. Здоровое пищевое поведение и принятие своего тела

Ника Набокова
Магия рук Предзаказ
613 ₽ 4 777 ₽ −87%
Оплатили 10

Магия рук

magiya__svechi
Благословение РОДа на счастливую женскую судьбу Предзаказ
732 ₽ 777 ₽ −6%

Благословение РОДа на счастливую женскую судьбу

Катерина Мирра
Трудные, длинные, скучные: как решать задачи эффективно Можно купить
900 ₽ 4 990 ₽ −82%
Оплатили 11

Трудные, длинные, скучные: как решать задачи эффективно

Ольга Сахарова
ПсихоСАМР 2024 Можно купить
424 ₽ 8 200 ₽ −95%
Оплатили 45

ПсихоСАМР 2024

Арина Веспер
Стройность и здоровье навсегда Предзаказ
167 ₽ 7 900 ₽ −98%
Оплатили 6

Стройность и здоровье навсегда

Мария Самарина
Импульс. Онлайн-интенсив Можно купить
198 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 19

Импульс. Онлайн-интенсив

Михаил Филяев
Человек. Перезагрузка Серия · 2 выпуска
1 346 ₽ 9 900 ₽ −86%

Человек. Перезагрузка

Катя Янг

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.