Точка опоры для родителей

Восстановление психологического ресурса родителей через практические инструменты самопомощи и управление сложными эмоциями. Курс помогает снизить уровень тревоги и вины, разобраться в особенностях нейроотличного родительства, наладить отношения в семье и выйти из состояния хронического выгорания.

Основные темы:

• Управление гневом: стратегии до, во время и после вспышек эмоций.
• Адаптация к изменениям после рождения ребенка и работа с родительским перфекционизмом.
• Практические навыки самосострадания и поиска ресурсов в ежедневной рутине.
• Психология отношений в паре и с родственниками.

Программа подходит родителям, которые чувствуют истощение и ищут способы сделать свою жизнь с ребенком более комфортной и осознанной.