О чём курс

Восстановление психологического ресурса родителей через практические инструменты самопомощи и управление сложными эмоциями. Курс помогает снизить уровень тревоги и вины, разобраться в особенностях нейроотличного родительства, наладить отношения в семье и выйти из состояния хронического выгорания.

Основные темы:

  • Управление гневом: стратегии до, во время и после вспышек эмоций.
  • Адаптация к изменениям после рождения ребенка и работа с родительским перфекционизмом.
  • Практические навыки самосострадания и поиска ресурсов в ежедневной рутине.
  • Психология отношений в паре и с родственниками.

Программа подходит родителям, которые чувствуют истощение и ищут способы сделать свою жизнь с ребенком более комфортной и осознанной.

Программа обучения

  • 5 марта:
    • 10:00 - 11:30. Круглый стол: Эффективные техники, упражнения и интервенции для родителей.
    • 12:00 - 13:30. Воркшоп: Родители с нейроотличиями — ресурсы на заботу о себе и ребенке.
    • 14:00 - 15:30. Воркшоп: Управление гневом — функции злости, предотвращение срывов, техники саморегуляции и компенсация после конфликтов.
    • 16:00 - 17:30. Воркшоп: Финансовая грамотность для мам (тема не завершена в источнике).
Складчина создана 5 марта 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

1 673 ₽ 2 390 ₽