Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9682
Мини-курс по постановке целей Можно купить
288 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 41

Мини-курс по постановке целей

Антон Махновский
Генетическая травма Можно купить
792 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 15

Генетическая травма

Андар и Найя
Классная работа №3. Практика 2. Глубокая работа с онтогенезом и начало моделирования Можно купить
516 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Классная работа №3. Практика 2. Глубокая работа с онтогенезом и начало моделирования

Олег Леконцев
Лабиринты по склонению имён существительных, сборник по поиску словосочетаний и кинезиологические упражнения Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 14

Лабиринты по склонению имён существительных, сборник по поиску словосочетаний и кинезиологические упражнения

Умные пособия
Интенсивная частота: активируйте шишковидную железу / 963 Гц сольфеджио / высвобождение ДМТ Можно купить
192 ₽ 850 ₽ −77%
Оплатили 16

Интенсивная частота: активируйте шишковидную железу / 963 Гц сольфеджио / высвобождение ДМТ

neowake Biofrequencies
Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей Можно купить
514 ₽ 18 900 ₽ −97%
Оплатили 82

Новая орбита. Обновленный нейрокоучинг для достижения целей

Катерина Ленгольд
Академия Херовых Жён. 1 курс, 2 семестр Можно купить
48 ₽ 488 ₽ −90%
Оплатили 10

Академия Херовых Жён. 1 курс, 2 семестр

Тина Шевцова
Быть собой: быть королем и королевой своей жизни Можно купить
172 ₽ 5 000 ₽ −97%
Оплатили 74

Быть собой: быть королем и королевой своей жизни

Марина Кульпина
Пробуждение. Edge Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 129

Пробуждение. Edge

Lee
Мозг и нейронауки Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Мозг и нейронауки

4brain
Как правильно отдыхать Можно купить
310 ₽ 500 ₽ −38%
Оплатили 7

Как правильно отдыхать

Елена Ерофеева
Музыка для осознанных сновидений Можно купить
144 ₽ 848 ₽ −83%
Оплатили 22

Музыка для осознанных сновидений

neowake Biofrequencies
АнтиСтресс, распакуй жизненную энергию Можно купить
190 ₽ 499 ₽ −62%

АнтиСтресс, распакуй жизненную энергию

Анна Сокол
Л
Можно купить
84 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 81

Любовь к себе, или как охуеть до нужной степени

Екатерина Гарцева
Формула стиля Можно купить
382 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 59

Формула стиля

Полли Рыжова
14 техник на проработку своего состояния от А до Я Можно купить
780 ₽ 12 000 ₽ −94%
Оплатили 20

14 техник на проработку своего состояния от А до Я

Зина Шамоян
Йога Можно купить
276 ₽ 1 019 ₽ −73%
Оплатили 12

Йога

Sigh Energy
Ж
Можно купить
148 ₽ 700 ₽ −79%
Оплатили 19

Женские архетипы: от мифа до современности

Дмитрий Петров
Открытие внутреннего сознания Можно купить
342 ₽ 2 038 ₽ −83%
Оплатили 16

Открытие внутреннего сознания

Sigh Energy

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.