Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Типы фигур и особенности подбора фасонов Предзаказ
630 ₽ 5 999 ₽ −89%
Оплатили 12

Типы фигур и особенности подбора фасонов

Светлана Лукина
День Нептуна. Волшебный водный вебинар Предзаказ
488 ₽ 777 ₽ −37%

День Нептуна. Волшебный водный вебинар

Лисси Мусса
Месяц СДВГ-лайфхаков Можно купить
228 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 25

Месяц СДВГ-лайфхаков

Юлия Альтшулер
Я и мой ребенок - фокус на силах Можно купить
998 ₽ 4 990 ₽ −80%
Оплатили 6

Я и мой ребенок - фокус на силах

Вика Минасян
20 вдохновляющих мест России и мира для лесной терапии + 5 релакс-практик для любого природного пространства Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

20 вдохновляющих мест России и мира для лесной терапии + 5 релакс-практик для любого природного пространства

Нина Смирнова
Психологическая трансформационная игра Перекресток шести дорог. 6 в 1 Предзаказ
1 475 ₽ 2 052 ₽ −28%
Оплатили 3

Психологическая трансформационная игра Перекресток шести дорог. 6 в 1

Анастасия Мисоченко
Глобальная перезагрузка отношений с телом Предзаказ
4 023 ₽ 34 000 ₽ −88%

Глобальная перезагрузка отношений с телом

Глория Мур
Р
Можно купить
280 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Режим Бога. Стань лучшей версией себя

Рад Гильманов
Heels: Сексуальность, раскрепощенность, женственность Предзаказ
1 812 ₽ 13 500 ₽ −87%
Оплатили 10

Heels: Сексуальность, раскрепощенность, женственность

Елена Яткина
Трансформация шаблонов Предзаказ
1 611 ₽ 29 900 ₽ −95%
Оплатили 22

Трансформация шаблонов

Нелли Давыдова
Эффективный тайм-менеджмент Предзаказ
803 ₽ 900 ₽ −11%
Оплатили 2

Эффективный тайм-менеджмент

Viktoriya Li
Управление информацией и временем. Крепкие основы для всех Можно купить
86 ₽ 395 ₽ −78%
Оплатили 29

Управление информацией и временем. Крепкие основы для всех

Антон Дворкин
История конвенциональной красоты. Когда надо принять себя и не идти за модой, а когда легче обратиться к врачу и не страдать? Предзаказ
630 ₽

История конвенциональной красоты. Когда надо принять себя и не идти за модой, а когда легче обратиться к врачу и не страдать?

Дмитрий Кудрицкий
Пересборка Можно купить
300 ₽ 1 790 ₽ −83%
Оплатили 4

Пересборка

Рами Блект

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.