Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Улучшите свою память и концентрацию Можно купить
240 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 5

Улучшите свою память и концентрацию

Rekha Kumari
М
Предзаказ
9 028 ₽ 15 000 ₽ −40%

Мастерская Инкубатора

Иван Алёшкин
DisCover — закрытый практикум. Ключи от всего (твоего) мира Предзаказ
2 346 ₽ 5 555 ₽ −58%

DisCover — закрытый практикум. Ключи от всего (твоего) мира

Анна Канюк
Гайд по самостоятельному прохождению челленджа 100 Дней Продуктивности Можно купить
182 ₽ 1 990 ₽ −91%
Оплатили 32

Гайд по самостоятельному прохождению челленджа 100 Дней Продуктивности

I'm - inspiration & motivation
Тренинг преодоления порнозависимости Предзаказ
3 448 ₽ 5 434 ₽ −37%
Оплатили 2

Тренинг преодоления порнозависимости

Алексей Шевцов
Чрезвычайно мощный: активирует 100% клеток мозга Предзаказ
278 ₽ 999 ₽ −72%

Чрезвычайно мощный: активирует 100% клеток мозга

neowake Biofrequencies
Жизнь в любви или квантовый скачок в 5D. 3 ступень Предзаказ
26 528 ₽ 45 000 ₽ −41%

Жизнь в любви или квантовый скачок в 5D. 3 ступень

Николай Родичев
Жизнь в любви или квантовый скачок в 5D. 1 ступень Предзаказ
8 528 ₽ 58 000 ₽ −85%

Жизнь в любви или квантовый скачок в 5D. 1 ступень

Николай Родичев
Метод Голда Можно купить
853 ₽ 17 990 ₽ −95%
Оплатили 24

Метод Голда

Алекс Голд
Лилит Предзаказ
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Лилит

Mortal Spiritus
Клуб Самурай. Июль 2024 Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 13

Клуб Самурай. Июль 2024

Степан Юсин
Авторский сборник медитаций и техник самогипноза Предзаказ
1 812 ₽ 39 900 ₽ −95%
Оплатили 25

Авторский сборник медитаций и техник самогипноза

Филипп Богачев
Весь мир для меня. Класс о безграничном получении Можно купить
1 150 ₽ 12 500 ₽ −91%
Оплатили 25

Весь мир для меня. Класс о безграничном получении

Катерина Голосова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.