Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Исцеление. Гипнотический транс Можно купить
380 ₽ 3 666 ₽ −90%
Оплатили 13

Исцеление. Гипнотический транс

Наталья Касарина
Как убрать недовольство своей внешностью. Стираем идеализацию красоты Серия · 2 выпуска
80 ₽ 693 ₽ −88%
Оплатили 8

Как убрать недовольство своей внешностью. Стираем идеализацию красоты

Александр Свияш
Т
Можно купить
86 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 77

Точно в цель: получение желаемого в 5 Д вместо неизвестности 3-Д

Екатерина Гарцева
Восстановление природного здоровья Можно купить
1 400 ₽ 5 900 ₽ −76%
Оплатили 7

Восстановление природного здоровья

Максим Андреюк
Ресурсное состояние. Курс быстрого восстановления сил Можно купить
648 ₽ 4 900 ₽ −87%
Оплатили 18

Ресурсное состояние. Курс быстрого восстановления сил

Ольга Бологова
Легкие способы для поднятия энергии Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 41

Легкие способы для поднятия энергии

Катя Янг
Черты характера: как развить сильные стороны и скорректировать слабые Можно купить
594 ₽ 2 000 ₽ −70%
Оплатили 9

Черты характера: как развить сильные стороны и скорректировать слабые

Борис Литвак
Коды изменения мира. Практик 2.0: Как стать благополучным, эффективным и счастливым Можно купить
3 274 ₽ 18 000 ₽ −82%
Оплатили 10

Коды изменения мира. Практик 2.0: Как стать благополучным, эффективным и счастливым

Алексей Логинов, Заур Басаев
Карма успеха: духовный путь к богатству и счастью Можно купить
976 ₽ 13 900 ₽ −93%
Оплатили 32

Карма успеха: духовный путь к богатству и счастью

Игорь Будников
Базовый курс юридической грамотности Можно купить
254 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 26

Базовый курс юридической грамотности

Дмитрий Колбасин
Виртуальный Водород Можно купить
262 ₽ 2 940 ₽ −91%
Оплатили 29

Виртуальный Водород

Эрик Томпсон
Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом, работа по ситуации Можно купить
516 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 13

Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом, работа по ситуации

Михаил Грудев
Ребенок и наказания Можно купить
158 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 4

Ребенок и наказания

Меседу Булач
З
Можно купить
662 ₽ 3 500 ₽ −81%
Оплатили 13

Забота о себе: питание без переедания

Елена Мотова
Электрический коучинг Можно купить
758 ₽ 25 000 ₽ −97%
Оплатили 73

Электрический коучинг

Сергей Гелиос
Музыка - мощное средство для развития памяти Можно купить
192 ₽ 2 800 ₽ −93%
Оплатили 39

Музыка - мощное средство для развития памяти

Иван Полонейчик
Диалог с Высшим Я: Желание на ваш выбор Можно купить
114 ₽ 1 390 ₽ −92%
Оплатили 41

Диалог с Высшим Я: Желание на ваш выбор

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.