Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 53

Мастерская осознанной жизни. 16-й месяц: Секреты и фишки при работе за компьютером и гаджетами

Анна Ященко
Богини Олимпа Можно купить
700 ₽ 6 990 ₽ −90%
Оплатили 3

Богини Олимпа

mika.fit
Избавление от негативных воспоминаний Можно купить
388 ₽ 3 990 ₽ −90%
Оплатили 3

Избавление от негативных воспоминаний

Алексей Козлов
Марафон "Глубинные установки" Можно купить
154 ₽ 1 600 ₽ −90%
Оплатили 32

Марафон "Глубинные установки"

Сергей Смирнов
Марафон «Вне контроля» Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Марафон «Вне контроля»

Инга Ким
Тафти. Задание реальности. Новый уровень Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Тафти. Задание реальности. Новый уровень

Татьяна Самарина
Старше 45 и становясь моложе Можно купить
1 834 ₽ 89 000 ₽ −98%
Оплатили 53

Старше 45 и становясь моложе

Гэри Дуглас
Не осуждать себя: вопросы и инструменты Можно купить
230 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Не осуждать себя: вопросы и инструменты

Сергей Наколюшкин
Марафон «Все в жизни приходит ко мне в лёгкости» Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Марафон «Все в жизни приходит ко мне в лёгкости»

Инга Ким
В
Можно купить
502 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Внутренняя пустота и раскол личности: как обрести целостность

Ирина Тева Кумар
П
Можно купить
190 ₽ 670 ₽ −72%
Оплатили 14

Память чемпиона. Советы, хитрости и много нейробиологии

Хилтон Мариано
Пробуждение. Surrender Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
Оплатили 88

Пробуждение. Surrender

Lee
Из мечты в цель Можно купить
146 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 24

Из мечты в цель

4brain
З
Можно купить
160 ₽ 2 490 ₽ −94%
Оплатили 9

Закрытый клуб Герои. Ноябрь 2022

Тата Феодориди
Т
Серия · 2 выпуска
592 ₽ 900 ₽ −34%
Оплатили 5

Точка сборки — НейроАрхетипы пути

Ирина Мартынова
Магическая Практика Превосходных Результатов Будущего Можно купить
332 ₽ 1 350 ₽ −75%
Оплатили 12

Магическая Практика Превосходных Результатов Будущего

Ирина Мартынова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.