Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Кинокоучинг Кунг-фу панда 3 Можно купить
1 092 ₽ 3 267 ₽ −67%
Оплатили 8

Кинокоучинг Кунг-фу панда 3

Всеволод Зеленин
У
Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Управляемая интуиция. Занятие 4

Олег Хомяк
Summer season. Летний сезон 2025 Можно купить
900 ₽ 5 500 ₽ −84%
Оплатили 4

Summer season. Летний сезон 2025

Андрей Тульский
Нейрографика. Итоги, цели и планирование Можно купить
250 ₽ 1 400 ₽ −82%
Оплатили 6

Нейрографика. Итоги, цели и планирование

Юлия Козинова
Природные алгоритмы нейрографики Можно купить
696 ₽ 3 900 ₽ −82%
Оплатили 4

Природные алгоритмы нейрографики

Юлия Козинова
Нейрографика на каждый день Можно купить
250 ₽ 1 400 ₽ −82%
Оплатили 9

Нейрографика на каждый день

Юлия Козинова
Карта здоровья Можно купить
700 ₽ 3 900 ₽ −82%
Оплатили 5

Карта здоровья

Юлия Козинова
Конференция 2025. Алгоритмы считывания себя Можно купить
332 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 28

Конференция 2025. Алгоритмы считывания себя

Юлия Блюм
Время, которого нет Можно купить
648 ₽ 7 000 ₽ −91%
Оплатили 27

Время, которого нет

Елена Ачкасова
Медитация за 7 дней для занятых Можно купить
300 ₽ 549 ₽ −45%
Оплатили 8

Медитация за 7 дней для занятых

Владимир Потапов
IBaza Clear. Организация уборки Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 27

IBaza Clear. Организация уборки

IBaza EdTech
Классика Level Up: База Можно купить
500 ₽ 4 500 ₽ −89%
Оплатили 1

Классика Level Up: База

Лилия Нилова
Демонстрация Гурджиевских движений Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Демонстрация Гурджиевских движений

Юлия Зайченкова
Последняя лекция. Харизма и личный бренд. Месяц 5 Можно купить
198 ₽
Оплатили 10

Последняя лекция. Харизма и личный бренд. Месяц 5

Аяз Шабутдинов
Освобождение от зависимостей. Квантовый уровень Можно купить
680 ₽ 3 888 ₽ −83%
Оплатили 15

Освобождение от зависимостей. Квантовый уровень

Эмилия Франк
Медитация-тренажер «Сердечная когерентность» Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
Оплатили 21

Медитация-тренажер «Сердечная когерентность»

Андрей Патрушев
Онлайн-курс английского языка Можно купить
600 ₽ 4 900 ₽ −88%
Оплатили 8

Онлайн-курс английского языка

Дмитрий Сорокин
Отказ от интернета и цифровой зависимости: цифровой минимализм Можно купить
90 ₽ 150 ₽ −40%
Оплатили 16

Отказ от интернета и цифровой зависимости: цифровой минимализм

Stepik
Технология эффективного изучения иностранного языка Можно купить
134 ₽ 499 ₽ −73%
Оплатили 17

Технология эффективного изучения иностранного языка

Aiva Altynova
Жизнь мечты 2.0. Как перейти от выживания к настоящей свободе Можно купить
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 8

Жизнь мечты 2.0. Как перейти от выживания к настоящей свободе

Надежда Семененко
Как занять своё место в жизни Можно купить
540 ₽ 3 500 ₽ −85%
Оплатили 2

Как занять своё место в жизни

Ульяна Степанова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.