Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Начну завтра: как победить прокрастинацию и прокачать силу воли Можно купить
222 ₽ 5 040 ₽ −96%
Оплатили 58

Начну завтра: как победить прокрастинацию и прокачать силу воли

Татьяна Смирнова
Бокс «ДНК Богатства» Можно купить
578 ₽ 6 900 ₽ −92%
Оплатили 10

Бокс «ДНК Богатства»

Анна Лапина
Марафон Пробуждение Можно купить
550 ₽ 3 700 ₽ −85%
Оплатили 8

Марафон Пробуждение

magiya__svechi
Аутентичность Можно купить
1 800 ₽ 25 500 ₽ −93%
Оплатили 14

Аутентичность

Петр Осипов
Аудиозапись упражнений на квантовое синхронизирование Можно купить
128 ₽ 1 800 ₽ −93%
Оплатили 42

Аудиозапись упражнений на квантовое синхронизирование

Френк Кинслоу
Упражнения по системе Кинслоу Можно купить
138 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 44

Упражнения по системе Кинслоу

Френк Кинслоу
Где взять деньги из ничего Можно купить
434 ₽ 9 990 ₽ −96%
Оплатили 57

Где взять деньги из ничего

Наталья Вдовина
Возвращение в зону комфорта. Пошаговый план Можно купить
354 ₽ 3 000 ₽ −88%
Оплатили 23

Возвращение в зону комфорта. Пошаговый план

Сергей Ковалёв
Многомерность. Грань 5 Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
Оплатили 111

Многомерность. Грань 5

Lee
Практика воспоминаний. Материализация за 14 дней Можно купить
394 ₽ 6 600 ₽ −94%
Оплатили 42

Практика воспоминаний. Материализация за 14 дней

Нико Бауман
Абсолютная память. Умение помнить и талант забывать Можно купить
104 ₽ 360 ₽ −71%
Оплатили 19

Абсолютная память. Умение помнить и талант забывать

Елена Охотникова
Закрытый эфир по отношениям М+Ж Можно купить
234 ₽ 4 500 ₽ −95%
Оплатили 50

Закрытый эфир по отношениям М+Ж

Владимир Макулов
Темные миры Можно купить
984 ₽ 4 999 ₽ −80%
Оплатили 13

Темные миры

Эмилия Франк

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.