Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
П
Можно купить
80 ₽ 2 480 ₽ −97%
Оплатили 38

Путеводитель по играм + Путеводитель по чтению

Валентина Паевская
Сверхдоходы Можно купить
1 998 ₽ 45 000 ₽ −96%
Оплатили 39

Сверхдоходы

Оля Соколова
Самопроработка Можно купить
278 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 67

Самопроработка

Антон Мажирин
Карты жизненного пути и миров. Занятие №3 Можно купить
682 ₽ 3 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Карты жизненного пути и миров. Занятие №3

Олег Хомяк
К
Можно купить
388 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Карты жизненного пути и миров. Занятие №1

Олег Хомяк
Терапия молитвой. 62 молитвы Можно купить
200 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 11

Терапия молитвой. 62 молитвы

Наташа Эльберг
Секреты Триальности Можно купить
1 980 ₽ 9 900 ₽ −80%
Оплатили 3

Секреты Триальности

Стив Ротер
Отношения, вы уверены, что они нужны вам? Можно купить
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 4

Отношения, вы уверены, что они нужны вам?

Марина Кульпина
Новейшие технологии управления реальностью и материализация в существующей ветке. Теория и практика игрового поля Можно купить
406 ₽ 2 999 ₽ −86%
Оплатили 20

Новейшие технологии управления реальностью и материализация в существующей ветке. Теория и практика игрового поля

Эмилия Франк
Бар «Львиное сердце» Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Бар «Львиное сердце»

Роман Шалимов
Системная релаксация. Ступень 2 Можно купить
1 100 ₽ 5 500 ₽ −80%
Оплатили 9

Системная релаксация. Ступень 2

Александр Невский
Системная релаксация. Ступень 1 Можно купить
1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Оплатили 12

Системная релаксация. Ступень 1

Александр Невский
Ум - Эго - Сердце Можно купить
1 000 ₽ 11 190 ₽ −91%
Оплатили 1

Ум - Эго - Сердце

Ветана Мануш
Исцеление безусловной веры в себя Можно купить
1 000 ₽ 16 900 ₽ −94%
Оплатили 1

Исцеление безусловной веры в себя

Ветана Мануш

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.