Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Энергетические принципы омоложения Можно купить
348 ₽ 4 888 ₽ −93%
Оплатили 36

Энергетические принципы омоложения

Марьяна Романова
Энергетическое программирование. Как просыпаться с радостью и засыпать с удовлетворением Можно купить
182 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Энергетическое программирование. Как просыпаться с радостью и засыпать с удовлетворением

Гелиос
Опоры нового времени Можно купить
320 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Опоры нового времени

Елена Веселаго
Сила. Сильнее всех — владеющий собой Можно купить
274 ₽ 5 720 ₽ −95%
Оплатили 53

Сила. Сильнее всех — владеющий собой

Елена Корнилова
Radionic program Hz-ВНЕ.НАД.Сообщение Подсознанию ДиктаторБытия: Точка невозврата Можно купить
226 ₽ 10 000 ₽ −98%
Оплатили 109

Radionic program Hz-ВНЕ.НАД.Сообщение Подсознанию ДиктаторБытия: Точка невозврата

Империя технологий
Карта навыков самостоятельности ребёнка: Быт Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
Оплатили 95

Карта навыков самостоятельности ребёнка: Быт

Валентина Паевская
П
Можно купить
1 998 ₽ 78 000 ₽ −97%
Оплатили 51

Персональная армия из 10 ИИ-агентов

Product University
Голос тела Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 18

Голос тела

Анна Рейра
Пригласи счастливый случай в свою жизнь Можно купить
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 1

Пригласи счастливый случай в свою жизнь

Юрий Мурадян
Будь в контакте со Вселенной Можно купить
250 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 1

Будь в контакте со Вселенной

Юрий Мурадян
Как выявить и перепрограммировать качества человека Можно купить
754 ₽ 6 300 ₽ −88%
Оплатили 21

Как выявить и перепрограммировать качества человека

Эдуард Гуляев
Как раскрыть свои уникальные качества Можно купить
932 ₽ 6 300 ₽ −85%
Оплатили 17

Как раскрыть свои уникальные качества

Эдуард Гуляев
Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Границы. Контакт. Конфликты Можно купить
250 ₽ 3 990 ₽ −94%
Оплатили 42

Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Границы. Контакт. Конфликты

Леонид Тальпис
Техники для эмоциональной сферы Можно купить
872 ₽ 4 000 ₽ −78%
Оплатили 12

Техники для эмоциональной сферы

Эдуард Гуляев
Как начать снижать вес так, чтобы не бросить это дело уже на следующий день Можно купить
88 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 26

Как начать снижать вес так, чтобы не бросить это дело уже на следующий день

StarBody
Мир равнодушия: как выжить в обществе экономии любви Можно купить
198 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 8

Мир равнодушия: как выжить в обществе экономии любви

Татьяна Бизина

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.