Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
16 игр самосаботажа Можно купить
396 ₽ 8 000 ₽ −95%
Оплатили 50

16 игр самосаботажа

Ева Поплавская
Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Отношения в иерархии Можно купить
256 ₽ 3 990 ₽ −94%
Оплатили 41

Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Отношения в иерархии

Леонид Тальпис
Три дня трансформации реальности Можно купить
172 ₽ 2 890 ₽ −94%
Оплатили 46

Три дня трансформации реальности

Нико Бауман
Как выйти из лабиринта, у которого нет стен Можно купить
2 000 ₽ 25 000 ₽ −92%
Оплатили 20

Как выйти из лабиринта, у которого нет стен

Дарья Трутнева
Навести порядок в делах. Шаг первый. Онлайн-тренажер GTD Можно купить
150 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Навести порядок в делах. Шаг первый. Онлайн-тренажер GTD

Егор Голубев
Основы Тантры и Шактизма. Сакральное служение женской энергии Можно купить
306 ₽ 2 400 ₽ −87%
Оплатили 22

Основы Тантры и Шактизма. Сакральное служение женской энергии

Павел Оноприенко
Ты не Одна Можно купить
514 ₽ 1 499 ₽ −66%
Оплатили 9

Ты не Одна

Перукуа
Мост. Прайм-Эра. Деньги и личный успех Можно купить
874 ₽ 7 000 ₽ −88%
Оплатили 16

Мост. Прайм-Эра. Деньги и личный успех

Мария Бразговская
Магия нового эона. Блок 4. Великое Делание в мегаполисе: Триумф на улицах города: как удерживать высокую частоту в толпе Можно купить
1 156 ₽ 2 000 ₽ −42%
Оплатили 5

Магия нового эона. Блок 4. Великое Делание в мегаполисе: Триумф на улицах города: как удерживать высокую частоту в толпе

Марсий
Live-Diving. Закрытый клуб Серия · 12 выпусков
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 12

Live-Diving. Закрытый клуб

Ева Поплавская
Восстановление системы сознания. Скорая помощь при тяжелых состояниях. Можно купить
902 ₽ 2 999 ₽ −70%
Оплатили 9

Восстановление системы сознания. Скорая помощь при тяжелых состояниях.

Эмилия Франк
Человек будущего. Как не потеряться в эпоху хаоса и алгоритмов Можно купить
900 ₽ 1 575 ₽ −43%
Оплатили 4

Человек будущего. Как не потеряться в эпоху хаоса и алгоритмов

Руслан Юсуфов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.