Складчина Каталог
Мои курсы

Ты не Одна

9 участников
П Автор Перукуа

О чём курс

О практике

Перукуа создала 15-минутную медитативную практику «Ты не Одна» для тех, кто чувствует тревогу, потерю внутренней опоры или одиночество. Во время прослушивания вы работаете с ощущением безопасности и доверия к жизни. Автор также обращается к состоянию усталости, когда прежние способы справляться с переживаниями перестали помогать.

Звуковая дорожка

В практике звучит вокальный фрагмент Перукуа. По словам автора, он помогает почувствовать спокойствие, ясность и готовность действовать. Автор ссылается на измерения методом газо-разрядной визуализации и утверждает, что после прослушивания уровень адаптационных сил организма повышается в среднем в 2,5 раза.

Материалы

В комплект входят вводное видео с разбором нюансов практики, сама 15-минутная запись и материал о её повседневном использовании. Вводное видео помогает разобраться с практикой перед прослушиванием. Отдельный материал объясняет, как автор предлагает возвращаться к записи в дальнейшем.

Программа обучения

  • Вводное видео с детальным разбором всех нюансов
  • «Ты не Одна» — основная 15 минутная практика
  • Подробный материал о том, как максимально эффективно использовать этот уникальный инструмент на каждый день
Складчина создана 29 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Работа с тревогойРабота с собой
Проблемы
ОдиночествоПотеря себяСтресс и усталость

Другие материалы автора 12

П Перукуа Все материалы
Меня достаточно. Я проявленная женщина Меня достаточно. Я проявленная женщина 1 014 ₽ 2 999 ₽ −66%Активация жизненной силы матки Активация жизненной силы матки 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М Медитация для женщин: уровень III (Продвинутый) 154 ₽ 1 400 ₽ −89%2 2-х дневный онлайн-ретрит 298 ₽ 4 999 ₽ −94%Раскрой голос своей силы — ключ к жизни Раскрой голос своей силы — ключ к жизни 382 ₽ 3 600 ₽ −89%Единственный 7-дневный онлайн-ретрит Перукуа Единственный 7-дневный онлайн-ретрит Перукуа 1 413 ₽ 7 999 ₽ −82%Н Настоящая любовь или следующие отношения 128 ₽ 2 999 ₽ −96%Ж Женский путь. Голос любви и Звучание жизни 232 ₽ 6 969 ₽ −97%М Медитация для женщин: уровень II 110 ₽ 910 ₽ −88%К Круг Доверия 168 ₽ 600 ₽ −72%Предназначение Женщины. Перезагрузка Предназначение Женщины. Перезагрузка 728 ₽ 7 899 ₽ −91%Гармоничные Месячные Гармоничные Месячные 118 ₽ 2 499 ₽ −95%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

514 ₽ 1 499 ₽