Складчина Каталог
Мои курсы

Самогипноз

19 участников
МБ Автор Мария Богдановская Школа TutorPlace

О чём курс

О чём курс

Мария Богдановская разбирает принципы самогипноза и практики для управления внутренним состоянием, вниманием и привычками. Материал охватывает механизмы взаимодействия критического мышления и подсознания, а также объясняет влияние эффекта плацебо на восприятие и внутренние ресурсы.

В практической части рассматриваются свойства тета-ритма для творческой работы и концентрации, метод индукции Брейда через фиксацию взгляда, а также дыхательные техники, помогающие регулировать уровень энергии и удерживать фокус на повседневных задачах.

Кому подойдёт

Курс ориентирован на тех, кто:

  • хочет освоить методы управления собственным состоянием и быстро переключаться в рабочее настроение;
  • разбирается в том, как подсознательные реакции влияют на поведение и принятие решений;
  • планирует укрепить уверенность с помощью фокусировки внимания и работы с внутренними установками.

Что вы узнаете и освоите

В процессе обучения вы:

  • разберётесь, как мозг и подсознание формируют мыслительные паттерны;
  • изучите различия между подсознательными реакциями и критическим мышлением;
  • освоите использование тета-ритма для аналитической деятельности и погружения в сосредоточенное состояние;
  • опробуете индукцию по методу Брейда и дыхательные упражнения для управления вниманием и уровнем бодрости.

Программа обучения

1 неделя

  1. Урок 1. Вы уже в трансе: Удивительная правда о вашем мозге.
  2. Урок 2. Критическое мышление vs. подсознание.
  3. Урок 3. Эффект плацебо: самая мощная аптека внутри вас.
  4. Урок 4. Тета-ритм секретная частота гениев и шаманов.
  5. Урок 5. Взгляд, который лечит индукция по методу Брейда.
  6. Урок 6. Дыхание Ваганова: почему гипервентиляция — это ключ.
  7. Урок 7. Техника диссоциации,как убрать головную боль или неприятные ощущения. 2 неделя
  8. Урок 8. Создание личного «якоря спокойствия» или «якоря уверенности».
  9. Урок 9. Машина времени: реимпринтинг детских обид.
  10. Урок 10. Как заставить мозг поверить в успех.
  11. Урок 11. Ассоциации и диссоциация: Как перестать бояться публики.
  12. Урок 12. Как формулировать установки в позитивном ключе.
  13. Урок 13. Гипнотическая грамотность: Как распознать манипуляцию.
  14. Урок 14. Ваш личный ритуал: Создаем код на каждый день.
Складчина создана 1 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Дыхательные практикиСамогипнозПодсознание
Инструменты
Самогипноз
Проблемы
Обиды

Другие материалы автора 9

МБ Мария Богдановская Все материалы
Гипнооргазм Гипнооргазм 40 ₽ 41 ₽ −2%Регрессия в прошлые жизни Регрессия в прошлые жизни 40 ₽ 41 ₽ −2%Как найти себя Как найти себя 40 ₽ 41 ₽ −2%Составление карты желаний Составление карты желаний 40 ₽ 41 ₽ −2%Лунный цикл: Влияние на женское состояние Лунный цикл: Влияние на женское состояние 40 ₽ 41 ₽ −2%Осознанный сон Осознанный сон 80 ₽ Работа с метафорическими картами Работа с метафорическими картами 80 ₽ Апатия Апатия 80 ₽ Гипнотерапия Гипнотерапия 40 ₽ 41 ₽ −2%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

40 ₽ 41 ₽