Складчина Каталог
Мои курсы

Как выйти из лабиринта, у которого нет стен

20 участников
ДТ Автор Дарья Трутнева Школа Master Kit

О чём курс

О чём программа

Дарья Трутнева предлагает читать её книгу «Как выйти из лабиринта, у которого нет стен» вместе с ней и разбирать повторяющиеся жизненные ситуации. Работа строится вокруг четырёх глав: вы отмечаете, где снова получаете похожий итог, какие привычные реакции этому предшествуют и какой другой шаг можно попробовать. Автор называет такие реакции «автопилотом» и предлагает учиться замечать его в момент напряжения.

Программа адресована тем, кто уже понимает причины собственных трудностей, но продолжает сталкиваться с похожими ситуациями в отношениях, деньгах или самочувствии. Вместо длительных лекций предлагаются наблюдение за повседневным опытом, встречи с автором и практические разборы с кураторами. Утверждения о переменах в жизни и новых результатах за месяц — ожидания автора.

Как проходит работа

Участники составляют «Карту повторов», ищут привычные способы откладывать действие, формулируют свою «авто-фразу» и планируют один шаг в ситуации, где раньше действовали автоматически. Завершающая встреча отведена личному «Протоколу выхода», в котором фиксируются наблюдения и выбранные действия. Заявлены пять живых эфиров Дарьи и пять групповых практических разборов с кураторами.

Для самостоятельной работы предусмотрен ИИ-тренажёр «Персона»: он задаёт вопросы и помогает разбирать привычные роли и правила поведения. Автор описывает его как средство, которое упрощает прохождение практик; эффективность такого подхода для каждого участника не гарантируется.

Длительность и содержание

В описании заявлены четыре недели совместной работы с книгой и отдельная пятая неделя для интеграции. Темы встреч идут от распознавания повторяющегося сценария и «ложных выходов» к анализу реакции на стресс, паузе перед привычным действием и закреплению выбранного способа реагировать. Практики связаны с реальными ситуациями участников, а не с отдельным учебным проектом.

Программа обучения

  • Неделя 1. Цель: Узнать свой маршрут
  • Неделя 2 Цель: Оставить ложные выходы
  • Неделя 3 Цель: Распознать автопилот
  • Неделя 4. Цель: Сделать разворот
  • Неделя 1. Потерянный маршрут
  • Фокус недели: Вы винили себя за слабость, лень или глупые реакции.
  • Эфир с Дарьей: " Где я хожу по кругу". Как распознать повторяющийся сценарий в своей жизни.
  • Разбор с куратором: Практика "Карта повторов". находим ситуации с одинаковым итогом в деньгах, отношениях и состоянии.
  • Неделя 2 Ложные выходы
  • Фокус недели: Престать тратить силы на то, что не работает.
  • Эфир с Дарьей: "Иллюзия перемен". Почему понимание проблемы не равно выход из неё. Как мы сами удерживаем себя в лабиринте.
  • Разбор с куратором: Практика " Список тормозов". Находим ваши личные способы "зависать" вместо того чтобы действовать.
  • Неделя 3. Внутренняя карта
  • Фокус недели: "Распознать свой автопилот"
  • Эфир с Дарьей: " Кто управляет вашей жизнью". Кто делает за вас выбор в стрессе и почему включается автоматическая роль.
  • Разбор с куратором: Прктика " Моя авто-фраза". Формулируем правило, по которому ваш автопилот действует в моменты напряжения.
  • Неделя 4. Точка разворота
  • Фокус недели: совершить первое осознанные поступок
  • Эфир с Дарьи: " Механика выхода". Как создать паузу между триггером и реакцией. Технология "Разворота"
  • Разбор с куратором: Практика "Протокол действия". Планируем и фиксируем один реальный шаг где по сценарию.
  • Неделя 5. Интеграция (Финал)
  • Фокус недели: Собрать опыт в Новую внутреннюю опору.
  • Финальный эфир: "Жизнь вне стен". Как не возвращаться в слепую и продолжать делать выбор каждый день.
  • Заключительная встреча: Создание вашего личного "Протокола выхода". Фиксация итогов и новых настроек.
Складчина создана 19 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Куратор
Навыки
СамопознаниеРабота с собой
Проблемы
Хаос в жизни

Другие материалы автора 12

ДТ Дарья Трутнева Все материалы
П Про Эго 1 101 ₽ 9 900 ₽ −89%Open Day 2025 Open Day 2025 400 ₽ 3 990 ₽ −90%Эгрегоральные треугольники Эгрегоральные треугольники 1 740 ₽ 30 000 ₽ −94%7 7 уровень: Начало 167 ₽ 15 000 ₽ −99%Супервизия PRO Master Kit - 4.0 Супервизия PRO Master Kit - 4.0 2 000 ₽ 25 600 ₽ −92%Master Kit 5.0 Master Kit 5.0 1 026 ₽ 30 000 ₽ −97%П Программа Муж на миллион 2 223 ₽ 30 000 ₽ −93%И Идеальное тело с Master Kit 292 ₽ 3 500 ₽ −92%Доп продукт к Мастер-кит "Предназначение" Доп продукт к Мастер-кит "Предназначение" 300 ₽ 5 000 ₽ −94%9 уровень Материализация задуманного 9 уровень Материализация задуманного 2 000 ₽ 30 000 ₽ −93%Как воспитать успешного ребёнка Как воспитать успешного ребёнка 260 ₽ 5 000 ₽ −95%M Master Kit. 8-й уровень 2 000 ₽ 30 000 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

2 000 ₽ 25 000 ₽