Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
П
Можно купить
138 ₽ 900 ₽ −85%
1.0 (1)
Оплатили 24

Психологический квест Jazz-Style: как избавиться от страха за рулем

Юлия Ключко
С
Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 59

Серия звонков "Выйти из под контроля"

Грэм Кросскилл
Э
Можно купить
222 ₽ 799 ₽ −72%
1.0 (1)
Оплатили 13

Эффективное самообразование

Mikhail Kavaliou
Невидимый мир – как распознать воздействие сущностей Можно купить
110 ₽ 1 200 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 39

Невидимый мир – как распознать воздействие сущностей

Евгения Дьякова
П
Можно купить
254 ₽ 4 900 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 47

Перепрошивка мышления

Давид
Сила воли: как укрепить ее питанием и движением Можно купить
112 ₽
1.0 (1)
Оплатили 31

Сила воли: как укрепить ее питанием и движением

Макс Погорелый
Библия постановки навыков Серия · 2 выпуска
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 30

Библия постановки навыков

Ильгиз Сабиров
Как выучить немецкий и не сойти с ума Можно купить
94 ₽ 400 ₽ −77%
1.0 (1)
Оплатили 25

Как выучить немецкий и не сойти с ума

Надежда Дубоносова
Энергетические законы денег Можно купить
130 ₽ 6 180 ₽ −98%
1.0 (1)
Оплатили 124

Энергетические законы денег

Алексей Похабов
Ж
Можно купить
188 ₽ 2 950 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 42

Женщина на миллион

Виктория Боня
Н
Можно купить
144 ₽ 3 500 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 66

Найди свой ИЗЮМ. ТРИЗ

Инга Федорова
Снятие пищевой зависимости. Гипноз Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
1.0 (2)
Оплатили 17

Снятие пищевой зависимости. Гипноз

Евгений Кичигин
К
Можно купить
118 ₽ 1 850 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 49

Как получать практическую информацию из кино и использовать в своих целях

Сергей Бубнович
Т
Можно купить
306 ₽ 3 500 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 25

Техники сканирования тела и релаксации: основа антистресс-терапии

Дмитрий Ковпак
С
Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%
1.0 (1)
Оплатили 20

Снижаем вес по-уму. Осознанное похудение

Виталий Боград
Мана. Искусство материализации Можно купить
140 ₽ 2 930 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 59

Мана. Искусство материализации

Искандер Джин
Полезные и эффективные утренние процедуры Можно купить
80 ₽
1.0 (1)
Оплатили 151

Полезные и эффективные утренние процедуры

Михаил Корсаков
С
Можно купить
394 ₽ 11 300 ₽ −97%
1.0 (1)
Оплатили 65

Суперпамять

SUNBRILLIANT VIDEO
SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Красота, Юность, Стройность, Радость жизни Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 64

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Красота, Юность, Стройность, Радость жизни

Георгий Сытин
Д
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 100

Дыши и жизнь изменится

Ольга Николаева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.