О чём курс

Постоянное откладывание задач на «потом» приводит не только к срыву дедлайнов, но и к накоплению тревоги из-за нереализованных планов. Этот четырехчасовой аудиовебинар помогает разобраться в психологических причинах лени и дает конкретные инструменты, чтобы перестать ругать себя и начать действовать.

Внутри разбираются пять типов прокрастинации и механизмы того, как работает привычка откладывать дела. Основной акцент сделан на прикладных методах: как не бросать начатые планы на полпути и как «дать пинок» самому себе без выгорания. Вы пройдете тест на определение уровня прокрастинации и получите материалы для глубинной проработки причин лени. В результате вы научитесь обходить внутренние ловушки, которые мешают концентрации, и высвободите энергию для выполнения накопившихся задач.

Программа обучения

    1. Великий ли Вы откладыватель? Тест.
    1. Почему в голове постоянные «завтра», «потом» и «попозже».
    1. Пять типов откладывания дел на «потом».
    1. Как легко делать сразу - методы.
    1. Как дать пинка самому себе, не «сломаться» и довести до конца.
    1. Бонус: глубинная проработка причин откладывания, чтобы убрать их раз и навсегда.
Складчина создана 5 ноября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Антон Мироненко Все материалы
102 ₽ 2 100 ₽