Освобождение от прокрастинации
О чём курс
Постоянное откладывание задач на «потом» приводит не только к срыву дедлайнов, но и к накоплению тревоги из-за нереализованных планов. Этот четырехчасовой аудиовебинар помогает разобраться в психологических причинах лени и дает конкретные инструменты, чтобы перестать ругать себя и начать действовать.
Внутри разбираются пять типов прокрастинации и механизмы того, как работает привычка откладывать дела. Основной акцент сделан на прикладных методах: как не бросать начатые планы на полпути и как «дать пинок» самому себе без выгорания. Вы пройдете тест на определение уровня прокрастинации и получите материалы для глубинной проработки причин лени. В результате вы научитесь обходить внутренние ловушки, которые мешают концентрации, и высвободите энергию для выполнения накопившихся задач.
Программа обучения
- Великий ли Вы откладыватель? Тест.
- Почему в голове постоянные «завтра», «потом» и «попозже».
- Пять типов откладывания дел на «потом».
- Как легко делать сразу - методы.
- Как дать пинка самому себе, не «сломаться» и довести до конца.
- Бонус: глубинная проработка причин откладывания, чтобы убрать их раз и навсегда.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АМ Антон Мироненко Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».