Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Денежная Игра. Проходим все уровни и нейтрализуем Босса Можно купить
168 ₽ 3 000 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 48

Денежная Игра. Проходим все уровни и нейтрализуем Босса

Ast Nova
Запуск Экстраверсии. Богатое мышление во всем Можно купить
86 ₽ 2 140 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 82

Запуск Экстраверсии. Богатое мышление во всем

Ast Nova
И
Можно купить
292 ₽ 3 500 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 30

Идеальное тело с Master Kit

Дарья Трутнева
Н
Можно купить
140 ₽ 12 000 ₽ −99%
1.0 (1)

Новая Красная таблетка. Сила мозга

Андрей Курпатов
Управление удачливостью Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.0 (1)
Оплатили 27

Управление удачливостью

Евгений Гильбо
У
Можно купить
126 ₽ 990 ₽ −87%
1.0 (2)
Оплатили 19

Умная шпаргалка для путешествий

Яна Левенцева
Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 45

Сила воли и мотивация: как успешно доводить начатое до конца

Ирина Якутенко
Чуть-чуть эффективнее. Большой курс по продуктивности Можно купить
228 ₽ 9 900 ₽ −98%
1.0 (1)

Чуть-чуть эффективнее. Большой курс по продуктивности

Игорь Манн
Архетип Маг Можно купить
86 ₽ 795 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 40

Архетип Маг

Maitreya Fields
Разборка-сборка жизни целиком. Экспресс-консультирование и самоконсультирование с помощью нейрологических уровней Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 132

Разборка-сборка жизни целиком. Экспресс-консультирование и самоконсультирование с помощью нейрологических уровней

Олег Леконцев
Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3 Можно купить
124 ₽ 7 500 ₽ −98%
1.0 (1)
Оплатили 159

Саморегуляция для операторов. Части 2 и 3

Роман Воронцов
К
Можно купить
828 ₽ 20 500 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 55

Курс обретения материального благополучия

Мария Винтер-Астахова
М
Можно купить
88 ₽ 1 000 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 45

Медитация для осознанных снов

Фабрис Брокюри
Ф
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 59

Фракинг безумия скудности, безвыборности, непозволения

Леночка Коновалова
Таблетка от старости мозга, как научиться учиться и учить Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 60

Таблетка от старости мозга, как научиться учиться и учить

Михаил Шестов
Как управлять своей реальностью - Сам Творю Можно купить
1 562 ₽ 93 000 ₽ −98%
1.0 (1)
Оплатили 130

Как управлять своей реальностью - Сам Творю

Нелли Давыдова
В
Можно купить
176 ₽ 3 000 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 46

Вводный курс медитации: Пойми свой ум

Игорь Берхин
Женское счастье Можно купить
286 ₽ 2 500 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 23

Женское счастье

Зина Шамоян

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.