О чём курс

Ощущение собственной недостойности часто блокирует возможности, заставляя довольствоваться малым, даже когда объективно всё складывается удачно. На эфире разбираются причины формирования подобных установок и способы их трансформации. Внутри — анализ пирамиды самооценки, проработка синдрома отложенной жизни и упражнения на возвращение фокуса в настоящий момент. Вы научитесь отслеживать психологические механизмы, которые заставляют чувствовать стыд при успехах, и освоите техники восстановления внутреннего ресурса через практику открытого фокуса.

Программа обучения

  • Теория. Кто я такой и чего я достоин. Как это сформировалось и как это изменить?
  • Практика. Медитация на проработку недостойности и низких ожиданий от жизни
  • Теория. Пирамида самооценки: ребенок/подросток/взрослый
  • Практика. Упражнение: «Чем я хуже других»
  • Теория. Отложенная жизнь, когда все лучшее всегда либо впереди, либо уже позади, но только не в настоящем
  • Практика. Проработка синдрома отложенной жизни. Перевод фокуса на настоящее
  • Бонус. Восстановление сил и энергии за счет практики открытого фокуса
Складчина создана 11 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽