Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Как создать проект идеальной недели Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
1.3 (3)
Оплатили 27

Как создать проект идеальной недели

Дарья Игнатович
А
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
1.3 (3)
Оплатили 141

Активация программы богатства

Светлана Балабуюк
Запретная физика удачи: Парадокс желаний + Стать феноменом Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
1.0 (1)

Запретная физика удачи: Парадокс желаний + Стать феноменом

Маркус Хейл
П
Можно купить
260 ₽ 1 299 ₽ −80%
1.0 (1)
Оплатили 7

Позирование в купальнике и пляжной одежде

Елена Саулич
Осознавание: Жизнь без центра Можно купить
398 ₽ 7 000 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 44

Осознавание: Жизнь без центра

Елена Ачкасова
Иммунитет к стрессу Можно купить
156 ₽ 990 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 22

Иммунитет к стрессу

Ирина Хакамада
Управление вниманием - управление реальностью Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
1.0 (2)
Оплатили 46

Управление вниманием - управление реальностью

Михаил Пелехатый
Суггестия в моделировании событий. Практикум Можно купить
358 ₽ 8 400 ₽ −96%
1.0 (4)
Оплатили 55

Суггестия в моделировании событий. Практикум

Владимир Бесфамильный
Сборник сенсорных упражнений для активации мозга Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
1.0 (2)
Оплатили 92

Сборник сенсорных упражнений для активации мозга

Виктория Боровская
Клуб Выживальщиков. Октябрь 2024 Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
1.0 (1)
Оплатили 32

Клуб Выживальщиков. Октябрь 2024

Дмитрий Богданов
Конструктор образования и саморазвития Можно купить
88 ₽ 1 390 ₽ −94%
1.0 (1)
Оплатили 58

Конструктор образования и саморазвития

NEкурсы
Осенний онлайн-марафон «Pro Время» Можно купить
134 ₽ 999 ₽ −87%
1.0 (1)
Оплатили 26

Осенний онлайн-марафон «Pro Время»

Татьяна Мужицкая
Эмоции в нашей жизни. Как ими управлять и научиться жить с ними Можно купить
178 ₽ 1 000 ₽ −82%
1.0 (1)
Оплатили 20

Эмоции в нашей жизни. Как ими управлять и научиться жить с ними

Олег Торсунов
Осознанность. Твоя главная сверхспособность Можно купить
178 ₽ 1 950 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 32

Осознанность. Твоя главная сверхспособность

Ast Nova
Карма-Coach. Перепрошивка вашего будущего Можно купить
242 ₽ 1 950 ₽ −88%
1.0 (1)
Оплатили 23

Карма-Coach. Перепрошивка вашего будущего

Ast Nova
Agile-планирование Можно купить
208 ₽ 1 950 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 27

Agile-планирование

Ast Nova
Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным Можно купить
202 ₽ 1 950 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 28

Тело на твоей стороне. В контакте с Проявленным

Ast Nova
Теория Невероятности. Ребрендинг вашей жизни Можно купить
174 ₽ 1 950 ₽ −91%
1.0 (1)
Оплатили 33

Теория Невероятности. Ребрендинг вашей жизни

Ast Nova
Год внимания к себе. 365 практик на каждый день Можно купить
138 ₽ 1 950 ₽ −93%
1.0 (1)
Оплатили 43

Год внимания к себе. 365 практик на каждый день

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.