Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
Вирус как оправдание Можно купить
548 ₽ 800 ₽ −31%
Оплатили 5

Вирус как оправдание

Даша Бурова
Нейроайкидо. Онлайн курс по эмоциональной самообороне Можно купить
100 ₽ 750 ₽ −87%
Оплатили 32

Нейроайкидо. Онлайн курс по эмоциональной самообороне

Светлана Андреева
А
Можно купить
160 ₽ 600 ₽ −73%
Оплатили 8

Антикризисный вебинар: Полный порядок

Юлия Мангалам
Церер-Карантин Можно купить
198 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 12

Церер-Карантин

Нико Бауман
С
Можно купить
82 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 43

Синдром самозванца

Светлана Румак
Виртуальная вакцина. Ментальный иммунитет Можно купить
1 074 ₽ 3 000 ₽ −64%
Оплатили 7

Виртуальная вакцина. Ментальный иммунитет

Дмитрий Мунтянов
Управление эмоциями Можно купить
316 ₽
Оплатили 24

Управление эмоциями

Игорь Рызов
Как поднять самооценку и перестать бояться чужого мнения Можно купить
258 ₽ 2 900 ₽ −91%
Оплатили 29

Как поднять самооценку и перестать бояться чужого мнения

Екатерина Диа
Выступать нельзя бояться Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 61

Выступать нельзя бояться

Мария Сандлер
Откровенный разговор: Ты или твои страхи Можно купить
238 ₽ 900 ₽ −74%
Оплатили 13

Откровенный разговор: Ты или твои страхи

Ирина Мирошниченко
Как избавиться от вины и стыда Серия · 2 выпуска
62 ₽ 1 500 ₽ −96%
Оплатили 39

Как избавиться от вины и стыда

Павел Зыгмантович
Красноречие Можно купить
80 ₽ 552 ₽ −86%
Оплатили 56

Красноречие

Psi-technology
К
Можно купить
84 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 45

Кинотренинг по фильму «Любовь по правилам и без»

Ирина Мирошниченко
Чувства - инструкция по применению Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Чувства - инструкция по применению

Ирина Семизорова
П
Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
Оплатили 62

Подними самооценку за 7 дней. Часть 2

Мила Левчук
А
Можно купить
198 ₽ 2 200 ₽ −91%
Оплатили 31

Активация творческих способностей

Андрей Патрушев
Вернуть себе Уверенность Серия · 2 выпуска
266 ₽ 3 600 ₽ −93%
Оплатили 34

Вернуть себе Уверенность

Nova-Tech
Как перестать угождать и искать одобрения Можно купить
252 ₽ 2 800 ₽ −91%
Оплатили 29

Как перестать угождать и искать одобрения

Надежда Семененко

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.