Как поднять самооценку и перестать бояться чужого мнения

Страх осуждения и постоянные сомнения в правильности своих действий часто становятся барьером на пути к новой должности, полезным знакомствам или запуску личных проектов. В этом курсе разбирается, почему аффирмации и визуализации не работают для изменения самооценки и как вместо них активировать глубинную личность через выстраивание внутренних опор. Основной акцент сделан на прагматичной работе с самооценкой как базовым ресурсом личности, без углубления в анализ детских травм или проработку отношений с родителями. В итоге вы научитесь опираться на собственные решения независимо от мнения окружения.