Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 541
Домашний ретрит Випассана online Можно купить
398 ₽ 4 700 ₽ −92%
Оплатили 21

Домашний ретрит Випассана online

Александр Брат
Хороший манипулятор: почему важно уметь убеждать людей Можно купить
226 ₽ 720 ₽ −69%
Оплатили 12

Хороший манипулятор: почему важно уметь убеждать людей

Кристина Иваненко
Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя Можно купить
168 ₽ 300 ₽ −44%
Оплатили 11

Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Каминат Касимова
Ф
Можно купить
62 ₽ 920 ₽ −93%
Оплатили 28

Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него

Виктор Ширяев
Остановить саботаж Powerful Plus + 11x Можно купить
88 ₽ 1 700 ₽ −95%
Оплатили 67

Остановить саботаж Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
Настольная игра "Джобсы" Можно купить
244 ₽ 2 199 ₽ −89%
Оплатили 14

Настольная игра "Джобсы"

Игра в реальность: вне дома Можно купить
432 ₽ 4 900 ₽ −91%
Оплатили 27

Игра в реальность: вне дома

Ольга Бочкова
Майя Любовник Мощный Плюс +11x Можно купить
164 ₽ 1 774 ₽ −91%
Оплатили 32

Майя Любовник Мощный Плюс +11x

Sigh Energy
Как начать себя любить и уважать. Человек – магнит для счастья и успеха Можно купить
298 ₽ 1 450 ₽ −79%
Оплатили 12

Как начать себя любить и уважать. Человек – магнит для счастья и успеха

Анна Кирьянова
DM: Во все тяжкие Можно купить
116 ₽ 2 322 ₽ −95%
Оплатили 60

DM: Во все тяжкие

Maitreya Fields
Сделай страх своим ресурсом Можно купить
148 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 48

Сделай страх своим ресурсом

Натали Леру
Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики Можно купить
158 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 37

Неопределенность: приближение к ней через ПН-практики

Олег Бахтияров
Встреча с неопределенностью. Психонетический инструментарий работы с ней Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Встреча с неопределенностью. Психонетический инструментарий работы с ней

Олег Бахтияров
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 80

Как решать свои конкретные вопросы универсальным методом Ключ

Хасай Алиев
Семь защит человека и семь ступеней к счастью Можно купить
268 ₽ 1 450 ₽ −82%
Оплатили 16

Семь защит человека и семь ступеней к счастью

Анна Кирьянова
Огромное усиление уверенности Можно купить
80 ₽ 441 ₽ −82%
Оплатили 51

Огромное усиление уверенности

Maitreya Fields
Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне Можно купить
208 ₽ 700 ₽ −70%
Оплатили 13

Как поддерживать самооценку на оптимальном уровне

Елена Гринберг
Верить ли чувствам, и как не спутать их с художественным вымыслом? Можно купить
280 ₽ 2 000 ₽ −86%
Оплатили 10

Верить ли чувствам, и как не спутать их с художественным вымыслом?

Антон Несвитский
П
Можно купить
1 200 ₽ 6 500 ₽ −82%
Оплатили 6

Плохая девочка

Лилия Король
П
Можно купить
150 ₽ 1 040 ₽ −86%
Оплатили 24

Публичная онлайн-консультация «Как выйти замуж или жениться»

Михаил Лабковский

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.