Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 619
Тук-тук! Кто там? Это я, твоя зависть Можно купить
310 ₽ 1 990 ₽ −84%
Оплатили 7

Тук-тук! Кто там? Это я, твоя зависть

Светлана Исаева
Собеседование при трудоустройстве Можно купить
500 ₽ 2 990 ₽ −83%
Оплатили 6

Собеседование при трудоустройстве

Елена Писаренко
Неуверенность в себе Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 46

Неуверенность в себе

Михаил Филяев
Интенсив-практикум Трансформация Можно купить
750 ₽ 7 000 ₽ −89%
Оплатили 3

Интенсив-практикум Трансформация

Наталья Касарина
Критика, негативные отзывы и хамство: как не бояться проявляться и развиваться Можно купить
212 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 36

Критика, негативные отзывы и хамство: как не бояться проявляться и развиваться

Анна Риттер
Я
Можно купить
1 800 ₽ 14 900 ₽ −88%

Я так люблю петь

rot.poi
Клуб Выживальщиков. Август 2023 Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Клуб Выживальщиков. Август 2023

Дмитрий Богданов
З
Можно купить
1 120 ₽ 32 000 ₽ −97%
Оплатили 63

Зеркальные деньги. Онлайн обогащение

Андрей Треногов
Как понять другого человека Можно купить
324 ₽ 400 ₽ −19%
Оплатили 6

Как понять другого человека

1000 идей
Борьба со страхами Предзаказ
1 858 ₽ 4 300 ₽ −57%

Борьба со страхами

Анная
Как спокойно относиться к критике Можно купить
80 ₽ 250 ₽ −68%
Оплатили 36

Как спокойно относиться к критике

Павел Зыгмантович
Обеспечение боеспособности и жизнедеятельности в режиме автономного существования в зимний период Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 70

Обеспечение боеспособности и жизнедеятельности в режиме автономного существования в зимний период

Юрий Закат
К
Можно купить
102 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 87

Как повысить свой личный потенциал и вписаться в новую реальность

Сергей Ковалев
Большая коробка Можно купить
80 ₽ 360 ₽ −78%
Оплатили 7

Большая коробка

Ануш Манасян
К
Можно купить
148 ₽ 500 ₽ −70%
Оплатили 16

Как познакомиться с девушкой

Анна Лукьянова
М
Можно купить
94 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 41

Медитативные техники развития осознанности

Дмитрий Петухов
Марафон Самоценности Можно купить
326 ₽ 2 800 ₽ −88%
Оплатили 22

Марафон Самоценности

Анна Девавани

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.