Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 619
Страх: отпустить нельзя бороться Можно купить
378 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Страх: отпустить нельзя бороться

Марина Кульпина
К
Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Как конфликтовать правильно

Марина Соловьева
Браслет самообороны - флешка браслет Можно купить
486 ₽ 2 000 ₽ −76%
Оплатили 11

Браслет самообороны - флешка браслет

Атлантида
О
Можно купить
222 ₽ 1 290 ₽ −83%
Оплатили 18

Отношения без цензуры

Артем Репецкий
Марафон радости Можно купить
90 ₽ 890 ₽ −90%
Оплатили 27

Марафон радости

Мария Ледда
Система безопасности хомосапиенса Можно купить
286 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Система безопасности хомосапиенса

Владимир Макулов
H
Можно купить
448 ₽ 1 600 ₽ −72%
Оплатили 10

Harmony™ — управляемая визуализация для оптимальной производительности и исцеления

Soundhealth Products
Клуб для создания отношений "Ускорение" Серия · 2 выпуска
1 000 ₽ 6 000 ₽ −83%
Оплатили 3

Клуб для создания отношений "Ускорение"

Настя Плиско
Манипуляции: принципы защиты Можно купить
148 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 6

Манипуляции: принципы защиты

Вадим Рябышкин
У меня не получится. Стена ожидания Можно купить
1 744 ₽ 1 947 ₽ −10%
Оплатили 2

У меня не получится. Стена ожидания

Зайцева, Остапук
П
Можно купить
156 ₽ 700 ₽ −78%
Оплатили 18

Перестань быть жертвой

Андрей Патрушев
Социальная тревога. Социофобия. Жить, преодолевая сомнения Предзаказ
1 990 ₽

Социальная тревога. Социофобия. Жить, преодолевая сомнения

Константин Жердев

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.