О чём курс

Ваша неуверенность — это не дефект характера, а конкретный инструмент, который психика использует для защиты. Вместо работы с рациональными установками, здесь предлагается погружение в чувственную сферу для перепроживания этого состояния.

В основе материала лежит практика по методу PSY2.0. Вы разберете, какую вторичную выгоду дает вам неуверенность и как трансформировать её, следуя за своими истинными чувствами, а не за логическими доводами. Это 15-минутная терапевтическая сессия, нацеленная на изменение эмоционального отклика на страх ошибки и социальное неодобрение.

Программа обучения

  • Что такое неуверенность: природа феномена
  • Истоки формирования: откуда берется состояние
  • Вторичные выгоды: для чего психике нужна неуверенность
  • Ресурсы: кто и что поможет стать увереннее
  • Практическое упражнение: как разрешить себе облажаться
  • Работа с чувствами: следование за эмоциональным импульсом
Складчина создана 4 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

МФ Михаил Филяев Все материалы
86 ₽ 990 ₽